Fun2Run cursus – 31 januari
Beginnen met hardlopen: Fun2Run
Lopersgroep Brandevoort organiseert twee keer per jaar het trainingsprogramma ‘Fun2Run’. Hier leer je om binnen 10 weken vijf kilometer aaneengesloten te hardlopen. Hierna kun je instromen in het reguliere trainingsprogramma voor het hardlopen. De kosten voor deze cursus bedragen eenmalig € 50,-.
De volgende Fun2Run cursus start op 31 januari 2026. Wil je je inschrijven? Dat kan hier.
Mocht je eerst meer informatie willen dan kun je binnenlopen bij een van de informatie avonden:
Woensdag 21 januari of woensdag 28 januari, beide om 19.00 op het sportpark Brandevoort.
Fun2Run info
– Als je een keer niet naar de training kunt komen, probeer dan zelf de gemiste training volgens het schema te volgen.
– Het is niet nodig om je af te melden voor een training.
– In het begin moet je lichaam wennen aan de belasting en heb je sneller last van spierpijn of andere pijntjes. Negeer dit niet en houd dit goed in de gaten om blessures te voorkomen.
– Zorg dat je voldoende drinkt voor en tijdens de training.
– Het trainingsschema zorgt voor een verantwoorde opbouw van conditie en fysieke belasting. Niet ieder lichaam is hetzelfde. Het kan zijn dat je wat meer tijd nodig hebt om het op te bouwen. Forceer niets om overbelasting van spieren en gewrichten te voorkomen.
