Wil je starten met hardlopen, maar moet je de eerste stap nog zetten?
Atletiekvereniging Lopersgroep Deurne (AV-LGD) start met een beginnerscursus op zaterdag 21 februari op de atletiekbaan aan de Vloeieindsedreef in Deurne. Deelnemers trainen gedurende 7 zaterdagochtenden onder begeleiding van ervaren, enthousiaste en gediplomeerde trainers. Sporten met een groep gezellige loopmaatjes, die elkaar aanmoedigen en stimuleren. Tussen de bijeenkomsten door krijgen deelnemers ook nog een eigen trainingsprogramma mee.
Het doel is om na de cursus zo’n 3 km te kunnen hardlopen in een eigen tempo.
Behalve deze fysieke begeleiding, is er ook een digitale begeleiding via een chatfunctie op de website van de Atletiekunie.
Na afloop van de cursus mogen deelnemers nog 4 weken gratis deelnemen aan de reguliere AV-LGD-trainingen. Meer informatie is te verkrijgen via de website van AV-LGD www.av-lgd.nl of via www.hardlopen.nl/beginnen-met-hardlopen waar ook kan worden aangemeld.
Mogelijk heb je wel interesse, maar komen de data of zaterdagochtenden niet uit. Of is er al wel hardloopervaring, maar wil je gerichter of in groepsverband trainen. Via de website www.av-lgd.nl kun je kenbaar maken dat je graag 4 weken vrijblijvend mee wil trainen. De trainers inventariseren dan vooraf welke trainingsgroep zou passen en wat een goed trainingsprogramma zou zijn.
Lopersgroep Brandevoort organiseert twee keer per jaar het trainingsprogramma ‘Fun2Run’. Hier leer je om binnen 10 weken vijf kilometer aaneengesloten te hardlopen. Hierna kun je instromen in het reguliere trainingsprogramma voor het hardlopen. De kosten voor deze cursus bedragen eenmalig € 50,-.
De volgende Fun2Run cursus start op 31 januari 2026. Wil je je inschrijven? Dat kan hier.
Mocht je eerst meer informatie willen dan kun je binnenlopen bij een van de informatie avonden:
Woensdag 21 januari of woensdag 28 januari, beide om 19.00 op het sportpark Brandevoort.
Fun2Run info
– Als je een keer niet naar de training kunt komen, probeer dan zelf de gemiste training volgens het schema te volgen.
– Het is niet nodig om je af te melden voor een training.
– In het begin moet je lichaam wennen aan de belasting en heb je sneller last van spierpijn of andere pijntjes. Negeer dit niet en houd dit goed in de gaten om blessures te voorkomen.
– Zorg dat je voldoende drinkt voor en tijdens de training.
– Het trainingsschema zorgt voor een verantwoorde opbouw van conditie en fysieke belasting. Niet ieder lichaam is hetzelfde. Het kan zijn dat je wat meer tijd nodig hebt om het op te bouwen. Forceer niets om overbelasting van spieren en gewrichten te voorkomen.
De Gulbergen Trail bestaat uit een Trail over drie verschillende afstanden 3,4 km, 7,25 km en 10,3 km. Door het hoogteverschil in het parcours en de oversteek van het kanaal naar de bossen kan deze trail met recht een uitdagende trail genoemd worden.
Vrijdag avond 23 januari
Aanwezigheid: 18.00 gratis koffie + cake
Aanvang presentatie: 18.30-20.00 uur
Locatie: Adventure Store Helmond, Kastanjehoutstraat 3
Aanmelden: winkel@adventurestore.nl
ONZE MISSIE:
De FIT&FUN club begeleidt mensen naar een gezonde leefstijl door persoonlijke aandacht, een warme community, inspirerende coaching en hoogwaardige voedingsproducten. We creëren een omgeving waarin iedereen zich gezien en gesteund voelt én bieden de mogelijkheid om een eigen business op te bouwen voor wie anderen ook wil helpen gezonder te leven.
Start jouw jaar vol energie bij de Fit & Fun Club!
Het nieuwe jaar is begonnen—dé perfecte kans om eindelijk te kiezen voor jezelf. Bij de Fit & Fun Club helpen we je om weer volledig in jouw kracht te komen, met persoonlijke begeleiding in voeding en beweging op een manier die écht bij jou past. Samen ontdekken we hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid, je energie en je dagelijkse geluk.
En het mooiste?
Je mag ons complete concept een maand lang gratis ervaren!
Zodat jij kunt voelen of dit de stap is die jou helpt je goede voornemens vol te houden en gezond, vitaal en sterk oud te worden.
Het is leerzaam, boeiend en waardevol voor iedereen die klaar is voor een frisse start. Doe mee, ontdek jouw potentieel en laat 2026 het jaar worden waarin jij kiest voor een betere versie van jezelf.
Fit & Fun Club – omdat jij het waard bent.
Leef je mooiste leven!
Wanneer de dagen korter worden en de temperatuur daalt, is er niets fijner dan je comfortabel en warm te voelen, zowel buiten in de kou als binnen bij het haardvuur. Waar synthetische materialen vaak tekortschieten, biedt merinowol een natuurlijke oplossing die slim inspeelt op wat je lichaam écht nodig heeft. icebreaker, pionier in natuurlijke performancekleding, vat het mooi samen: “Move to natural.” Maar wat maakt merinowol nu zo bijzonder, en waarom is het dé ideale basislaag voor de winter?
Merinowol is afkomstig van het merinoschaap, een oersterk ras dat leeft in de ruige Zuidelijke Alpen van Nieuw-Zeeland. Deze schapen trotseren extreme weersomstandigheden, van zomerse hitte tot ijskoude winters van -20 °C, dankzij hun unieke vacht. In de winter groeit er een extra isolerende laag wol, terwijl de vacht in de zomer juist luchtig blijft. Die natuurlijke temperatuurregeling van het merinoschaap vormt de basis van wat icebreaker verwerkt in hun kleding. Slimme laagjes, geïnspireerd door de natuur zelf. Een baselayer van merinowol is niet alleen bedoeld voor avonturiers die off-piste de bergen in trekken. Of je nu buiten gaat wandelen, sporten of gewoon warm binnen wilt blijven: merinowol past zich aan jouw tempo en omgeving aan.
Tijdens koude dagen houdt merinowol je comfortabel warm. De gekrulde vezels vormen een isolerende laag van stilstaande lucht die je lichaamswarmte vasthoudt. Zo blijft de warmte dicht bij je huid, ook als de temperatuur daalt.
Tegelijkertijd voert merinowol zweet van je huid af en laat het aan de buitenkant van de stof verdampen. Daardoor blijft je huid droog en voelt niet klam of koud aan. Zelfs bij inspanning blijft merinowol ademen, zodat je warm blijft zonder oververhit te raken.
Merinwol jeukt niet omdat de vezels extreem fijn en zacht zijn, met een dikte van minder dan 20 micron, wat ruim onder de grens van 25 micron ligt die als jeukend wordt ervaren. Deze fijne, flexibele vezels buigen mee met de huid in plaats van deze te prikken, waardoor het comfortabel aanvoelt, zelfs op de blote huid.
Merinowol neutraliseert op natuurlijke wijze onaangename geuren. Dankzij de vlotte afvoer van transpiratievocht en de natuurlijke antibacteriële werking van de merinowol ben je beschermd tegen nare luchtjes, zelfs bij intensief gebruik.
Met een baselayer uit merinowol ben dus prima beschermd tegen de schadelijke stralen van de zon.
De kleding behoudt daardoor goed zijn vorm. Merinowol gaat niet alleen lang mee, maar is ook recycleerbaar én biologisch afbreekbaar.
Outdoor Experts moedigt aan om bewuster te kiezen. Door natuurlijke materialen te dragen, verminder je je afhankelijkheid van plastic en draag je bij aan een duurzamere wereld. Een laagje merinowol betekent niet alleen comfort en warmte, maar ook een keuze voor eerlijkheid, natuur en eenvoud. Of je nu buiten op avontuur gaat of binnen geniet van een rustige winteravond — met merinowol beweeg je moeiteloos door elk seizoen.
Kortom: met een laagje merinowol creëer je een slim microklimaat rond je lichaam. Altijd comfortabel, wat je ook doet.
Nu dat de temperatuur al dagen rond het vriespunt hangt, trekken we onmiddellijk een behaaglijke jas en warme boots aan en maken we ons klaar voor een heerlijke winterwandeling waarbij de wangen rood opgloeien en we onmiddellijk een energieboost voelen. Dát hebben we nodig, het verhoogt je weerstand en voorkomt een griep wanneer je veel in de buitenlucht bent. En daarbij komt vanzelf een witte sneeuwlaag over de weilanden, bevroren plassen en het knisperen van de sneeuw onder je voeten, ijspegels aan de takken.
Wie weet wat we nog mogen krijgen komende maanden, de winter is nog maar een maand jong! En diegenen die dat echt niet willen afwachten, hebben inmiddels hun wintersportvakantie in de Alpen van Oostenrijk, Italië of Frankrijk reeds geboekt of bereiden zich voor op een huskytocht in Lapland!
Adventure Store in Helmond, al jaren bekend als dé wandel- en winteroutdoorspecialist in de regio, heeft zijn assortiment uitgebreid met een wintersport-afdeling waarin alles verkocht wordt op het gebied van skiën. Denk hierbij aan ski’s, skischoenen en kleding, maar ook aan alles wat daarbij hoort, zoals skihelmen, brillen, handschoenen en aanverwante accessoires. Natuurlijk zou Adventure Store niet dé specialist zijn, wanneer er geen deskundig personeel zou zijn met alle knowhow die nodig is om zijn klanten grondig en professioneel te kunnen adviseren. Er zijn gecertificeerde Black Belt medewerkers die alle kennis hebben van skischoenen en voeten en uw skischoenen kunnen bootfitten, zodat u tijdens uw skivakantie geen pijn meer heeft aan uw voeten. Goed advies geven begint bij maatwerk leveren en dat is wat wij doen voor onze klanten.
Op het gebied van winterkleding, snowboots en accessoires zoals handschoenen, skibrillen, helmen, handwarmers, skisokken en thermo-ondergoed, vind je bij Adventure Store een ruime collectie van de beste merken zoals Sinner, Protest, Ziener, Falke, Olang, Woolpower, Fjallraven, Killtec, Jack Wolfskin, Lowa, Meindl, Hanwag, Buff, Rab en Sprayway. Mochten we deze winter nog wat schaatspret krijgen, dan worden er schaatsen en sledes aangeboden. Bezoek onze winkel eens en ervaar al het gemak en expertise onder één dak op het gebied van sport & outdoor!
Onze drie gecertificeerde bootfit-specialisten zorgen ervoor dat skischoenen perfect op jouw voeten worden afgestemd. Met behulp van een 3d scan worden de voeten geanalyseerd. Aan de hand van de gegevens van deze meting kunnen we de best passende skischoen adviseren. Met de aanpasbare zolen van Sidas, verschillende leesten én de mogelijkheid tot bootfitten, maken wij pijnlijke skischoenen verleden tijd!
Al goede voornemens gemaakt voor 2026?
Om je behulpzaam te zijn de overtollige kilo’s kwijt te raken van de afgelopen feestdagen of om gewoon gezellig te gaan wandelen, wordt op zondag 25 januari 2026 de jaarlijkse winterwandeltocht en trailrun georganiseerd door de wandelgroep van AV-LGD.
Vanuit de gezellige sportkantine De Djump, op het adres Vloeieindsedreef 13, 5753 SM Deurne, starten de routes door de bosrijke en landelijke omgeving van Deurne en richting Helmond en Vlierden.
De routes gaan over verharde en onverharde wegen en paden. Deze routes zijn voorzien van pijlen en linten. Op maandag zal de opruimploeg de pijlen en linten verwijderen, zodat er niets achter blijft in de natuur. De deelnemers ontvangen een uitgebreide kleurrijke routebeschrijving.
Trailrunners worden uitgenodigd om hardlopend aan deze wandeltocht deel te nemen. De trailrunners kunnen gebruik maken van de kleedruimtes en er kan na afloop worden gedoucht.
Voor ieder wat wils qua afstanden. Je kunt kiezen uit 5 km, 10 km, 15 km, 20 km of 30 km.
Vroege vogels kunnen starten vanaf 8.00 uur. Inschrijven kan voor de afstanden 5- 10 km tot 14.00 uur, 15-20 km tot 12.00 uur en 30 km tot 10.00 uur.
Voor het inschrijfgeld hoef je het niet te laten: wandelaars niet leden 5 km en 10 km € 4,00; overige afstanden € 5,00; leden van AV-LGD en KWbN € 1,00 korting; trailrunners € 8,00 ongeacht de afstand.
Kinderen t/m 12 jaar onder begeleiding van een volwassene lopen gratis mee.
Honden zijn welkom mits aangelijnd.
Parkeren is mogelijk bij sporthal De Peelhorst, gevestigd aan de Sint-Jozefstraat 70, 5753 SK Deurne
Afhankelijk van de gekozen afstand, kom je het onderstaande op je pad tegen.
Via de wijk Sint Jozef gaat de route langs het spoor. Hier is een muurschildering van ruim 200 vierkant meter te zien, waarop bekende historische Deurnenaren zijn afgebeeld. Onder andere Ernst Janzs van Doe Maar staat afgebeeld als Johannes Jacobus Franciscus Bekkers: de uitvinder van de frikandel. Voormalig pastoor Paul Janssen staat met een groot vat bier op zijn schouder als de heilige Willibrordus, die nieuw bier wist te toveren uit lege biervaten. Actrice Monique Hendrickx, bekend van de televisieserie Penoza staat met een authentieke Brabantse poffer op de muur. Ook Thea Mansvelders is afgebeeld als non van de Zusters van Deurne. Op de respectabele leeftijd van 90 jaar heeft ze als vaste deelneemster gedurende 52 jaren aan de carnavalsoptochten van Deurne en Zeilberg deelgenomen. Ze is ieder jaar opnieuw ludiek uitgedost.
De 5 en 10 km gaan naar Kleine Bottel en de 10 km loopt nog naar de Bikkels. De 15, 20 en 30 km wandelen naar het Zandbos met een pauzemogelijkheid bij het Boerenhuis. Het Boerenhuis is een plek om rustig te genieten van de landelijke omgeving, letterlijk tussen de koetjes en kalfjes.
De 15 en 20 km gaan terug naar het Zandbos en komen langs het Buntven. Dit ondiepe ven ligt verscholen in het bos. Hier groeien wollegras en zonnedauw tussen het pijpenstrootje.
De 30 km gaat via de beek de Kaweise Loop richting Bakel. De Kaweise Loop is enige jaren geleden omgetoverd tot een kronkelende natuurlijke beek. Bij heftige regenval wordt het overvloedige water opvangen in de oeverbedding. Er zijn 4 stuwen aangelegd met vistrappen, zodat de vissen zonder hindernissen zich over de gehele beek kunnen verspreiden. Ook de bever voelt zich hier thuis.
Vervolgens naar Heidveld waar de banen van de Tractorpulling Bakel ook wel Trekker Trek worden gepasseerd. Hier worden jaarlijks vele decibellen en grote rookpluimen geproduceerd door tractoren, die een zware slede over een zo groot mogelijk afstand slepen.
Tijd voor een pauze bij Rijpelaal. Het kweken van palingen is hier de specialiteit. Jonge glasaaltjes groeien uit tot volwassen palingen. Op jaarbasis wordt naar maar liefst 175.000 kg gekweekt! Dit is een populaire stop voor een heerlijk broodje gerookte paling en een kop koffie. Ook kun je in de winkel vis kopen.
Op naar de recreatieplas Berkendonk, in de zomer druk bezocht om te zonnebaden, zwemmen, surfen en zeilen. Nu zullen er watervogels als bezoekers aanwezig zijn, met name meerkoeten, ganzen en eenden.
De laatste pauzeplaats is Roompot De Peel, voorheen park De Bikkels, onderdeel van de Vlierdense bossen. De jeneverbesstruik groeit er rijkelijk in heuvelachtig terrein. Dit is uniek in de omgeving. Deze struik wordt in de volksmond ‘Békels’ genoemd.
De 10, 15, 20 en 30 km gaan langs de beek de Oude Aa. De Oude Aa heeft aan de rand een groenstrook met weelderige plantengroei, die tot een prachtige natuurstrook is uitgegroeid. In de groenstrook is een paddenpoel uitgegraven. Regelmatig worden aan de waterrand groene kikkers en vuurbuiksalamanders waargenomen. Het is een veilige broedplek voor de wilde eend en waterhoen.
Via diverse weggetjes gaat de route terug naar Deurne. In de wijk Sint-Jozefparochie wordt door alle afstanden het vernieuwde schoolterrein van het IVO-Deurne overgestoken en via de atletiekbaan terug naar het eindpunt, ofwel het eerdere startpunt, de sportkantine De Djump. Ter afsluiting kun je een warme kop soep met broodjes of een drankje nuttigen.
De Adventure Store uit Helmond is aanwezig met een stand en geeft adviezen omtrent kleding en schoeisel. Bij inschrijving ontvang je een kortingsbon, die recht geeft op korting in de winkel.
Voor actuele informatie zie de website www.av-lgd.nl
Zet je wandelschoenen maar klaar want op 21 september organiseert Adventure Store haar jaarlijkse wandeltocht! En we hebben weer prachtige routes voor je uitgestippeld.
Na de kom van Mierlo-Hout lopen we een flink stuk langs het Eindhovensch kanaal. Daarna door de bossen van Mierlo naar de rustpost, camping de Sprink. Direct na de rustpost splitst de 10 af en loopt via het buitengebied van Mierlo. Daar sluiten de wandelaars aan bij de langere afstanden.
De andere afstanden lopen richting Lierop. Ter hoogte van het Sang splitst de 15 km af om net voor de Mariakapel weer aan te sluiten bij de langere afstanden. 20 en 25 km steken de A67 over, op weg naar boscafe van Moorsel waar men even kan uitrusten. De 25 km maakt nog een mooi rondje door de bossen naar het Beuven.
Vanaf de caferust lopen we via het gehucht Broekkant en Winkelstraat tezamen met de 10 en 15 km terug naar de finish.
• Start & finish: Vanuit de winkel tussen 08.00 – 12.00 uur
• Inschrijven: Voor vertrek in de winkel
• Afstanden: 10, 15, 20 en 25 KM
• Kosten: € 3.- Incl. koffie en cake bij vertrek
• Bij terugkomst Natte horeca door Pennings & van Poppel.
| 10 km = 12,0 1 caférust Starttijd: 8.00u-12.00u
15 km = 14,0 1 caferust Starttijd: 8.00u-12.00u 20 km = 20,3 2x caférust Starttijd: 8.00u-11.30u 25 km = 24,4 2x caférust Starttijd: 8.00u-11.00u |
Adventure Store, de voet- & wandelspecialist, is tijdens de wandeltocht op zondag 21 september open van 8.00-17.00 uur. Naast de vele mooie en aantrekkelijke acties hebben we op deze dag ook unieke acties voor de wandelaar:
• Laat je Falke wandelsok gratis borduren met je naam of persoonlijke boodschap
• Gratis bloedvatenmeting
• Gratis spreekuur met onze podoloog Emile Itz
• Gratis 2D en/of 3D voetscan voor het juiste schoenenadvies
Onze krachten bundelen.
10 oktober 18.00-20.00 uur
De inloop is om 18.00-18.15 uur en we starten om 18.30 uur, graag aanmelden voor deze avond via info@adventurestore.nl
Samen met de Adventure Store geloven wij dat we meer mensen kunnen helpen om weer lekkerder in hun vel te zitten. We kijken naar het geheel, en daarbij komt meer kijken. Tijdens de kennismakingsavond ga ik hier dieper op in en neem ik jullie mee hoe een sessie eruit zou kunnen zien. Onder genot van thee of koffie hebben we een mooie avond voor jullie samengesteld.
Iedereen is welkom van jong tot oud, want vrij en eneriek bewegen en een gezond lichaam en geest willen we allemaal.
Speerpunten:
– Wie is Hart van Robijn?
– Wat is Holistisch?
– Waar werk ik mee?
– Bewegen en hersenen, wat vertellen je voeten.
– Schoeisel als verlengstuk.
Extra deze avond:
– Jan-Thijs uitleg barefoot. (Xero schoenen)
– Tijd over! Loop gerust door de winkel.
Kastanjehoutstraat 3
5706 XX Helmond