• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • 0492 523 668
  • Home
  • Over ons
  • Openingstijden
  • Nieuws
  • Ons magazine
  • Contact
  • 0492 523 668
  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Snelle en zorgvuldige levering-
  • Advies, Try & Buy bij onze winkels
Adventure store
  • Wandelen
  • Reizen
  • Kamperen
  • Hardlopen
  • Fietsen
  • Buitenleven
  • Bad & Beach
  • Wintersport
  • Shop Online
  • Menu Menu
  • Assortiment
    • Wandelen
    • Reizen
    • Hardlopen
    • Wintersport
    • Fietsen
    • Kamperen-bushcraften
    • Barbecueën
    • Bad & Beach
    • Medisch specialisten
  • Home
  • Over ons
  • Nieuws
  • Openingstijden
  • Contact
  • Shop online

Tag Archief van: winter

Winter Season Sale

in Nieuws/door Theo

Kortingen tot 70%

Ja, u leest het goed! Alle winterspullen zijn flink afgeprijsd. Zowel de outdoor winterkleding als de wintersport skikleding, alle nieuwe ski’s en de skischoenen, de snowboots maar ook de gevoerde laarzen, alle winterhandschoenen,  sjaals en mutsen, de skihelmen en de skibrillen en tot slot gelden deze kortingen ook op de schaatsen en sledes. Wees er wel snel bij want op is op. 

Naast deze fantastische kortingen op de winterspullen is er ook nog een uitverkoop op alle restant artikelen. Door het hele assortiment heen hebben we de uitlopende items afgeprijsd. Wandelschoenen, outdoor kleding, rugzakken maar ook veel artikelen op het gebied van de hardloop-, fiets- en sportkleding en schoenen. Alles is duidelijk gestickerd met de exacte afprijzing, dus sla nu je slag en pak dat voordeel.

 

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/02/Blog-wintersale.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-02-24 13:25:092023-02-24 13:25:09Winter Season Sale

6 tips voor een succesvolle winterwandeling

in Nieuws/door Theo

Wandelen is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt bij een wintersportvakantie. Hoewel skiën en snowboarden voor veel mensen inderdaad de belangrijkste activiteiten van een wintersportvakantie zijn, is winterwandelen de laatste tijd steeds populairder geworden. Skigebieden zetten daarom meer en meer winterwandelroutes uit. Na een paar dagen op de drukke skipistes, is een wandeltocht vaak een mooie afwisseling. Zo kun je in alle rust genieten van de stilte van het winterse natuurlandschap om je heen, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten kraakt. Maar wandelen in een besneeuwd skigebied vergt soms wel een net iets andere aanpak dan een ommetje thuis. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

1: Wandel als een pinguïn

Winterwandelen is op zich niet moeilijk. Gewoon wandelen, maar dan in de winter, toch? Dat klopt, maar je moet wel met één zaak rekening houden: gladheid! Als de paden onder een laagje sneeuw of ijzel liggen, moet je je staptechniek soms wel iets aanpassen. Hoe vreemd het ook klinkt, hiervoor kan je het beste de kunst afkijken van de pinguïn. Dit dier weet immers als geen ander hoe je over gladde oppervlaktes moet lopen. Wat moet je doen? Leun een klein beetje naar voren, zodat je met je gewicht op je voorste been steunt.

Zet vervolgens met je andere been een kleine stap en verplaats daarna je gewicht naar dat tweede been. Toegegeven: je gang wordt hierdoor een beetje waggelend (net als een pinguïn) maar je blijft wel op je voeten staan!

2: Kleed je goed aan

Je goed aankleden vergt voor een winterwandeling wat meer denkwerk dan normaal. De buitentemperatuur is koud, maar tegelijkertijd warmt je lichaam door de inspanning flink op. Hierdoor kan je gaan zweten, waardoor je weer razendsnel kan afkoelen. Kleed je daarom volgens het bekende drielagenprincipe. Neem eventueel nog een extra isolerende laag mee in je rugzak voor als je pauze houdt. Kou komt ook van onderen. Je voeten staan de hele tijd in de koude sneeuw. Zorg dus dat je goed geïsoleerde wandelschoenen hebt en bijpassende warme wandelsokken. Let er hierbij ook op dat je wandelschoenen een goede zool hebben, die voor voldoende grip zorgt. Als je door diepe sneeuw wandelt, is het ook verstandig om gamaschen om te doen, zodat de sneeuw niet alsnog van bovenaf in je schoenen terechtkomt. Uiteraard mogen ook een muts en handschoenen niet ontbreken.

3: Let op het weer

Ook met goede kleding kan je nog steeds veel last hebben van slecht weer. Een plotselinge sneeuwbui kan je volledig het zicht ontnemen. Check daarom voor je aan de wandeltocht begint eerst de weersvoorspellingen, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Kijk hierbij niet alleen naar de temperatuur en neerslag, maar ook naar de windsnelheid. Bij een gure wind ligt de gevoelstemperatuur namelijk al snel een stuk lager dan wat er op de thermometer staat. ’s Ochtends is het vaak wat kouder dan in de middag. Dat lijkt oncomfortabel, maar het tegendeel is waar. Door de kou is de sneeuw steviger, waardoor het wandelen minder kracht kost.

4: Neem genoeg eten en drinken mee

Net zoals bij elke wandeling, houd je natuurlijk onderweg pauze om even uit te rusten en iets te eten. In de winter is dit zeker geen overbodige luxe. Bij temperaturen onder nul verbrandt je lichaam tot wel 30% meer calorieën om je warm te houden. Zorg er daarom voor dat je voldoende energierijke tussendoortjes meeneemt, bijvoorbeeld energierepen bij je hebt. Minstens zo belangrijk is om genoeg te drinken mee te nemen.
Tijdens de kou heb je weliswaar minder snel dorst, maar je lichaam verliest nog steeds vocht, onder andere via je ademhaling. Ideaal om dit aan te vullen is een thermosfles met warme thee of soep, want dan heb je vocht en warmte in één. Bewaar de schnapps voor na je wandeling, want hoewel je het niet voelt, krijg je het door de alcohol juist eerder koud.

5: Plan je route en oriënteer je goed

In de meeste gevallen zijn de paden van winterwandelroutes goed uitgezet, maar het kan zijn dat een flinke sneeuwbui de markeringen ondersneeuwt. Zorg er dus voor dat je voor je vertrekt je route goed uitstippelt en in gebieden met een hoog lawine-risico terechtkomt. Houd een kaart of GPS bij de hand en zorg dat je goed kan bijhouden waar je bent. Ook goed om in je achterhoofd te houden: de dagen in de winter zijn kort. Plan daarom geen urenlange tochten, maar zorg ervoor dat je voor het donker weer warm binnen bent!

6: Bewaar je camera en telefoon op een warme plek

Kou en elektronica gaan niet altijd goed samen. Veel apparaten beginnen kuren te vertonen als de temperatuur naar beneden gaat. Bewaar je telefoon en camera daarom op een warme plek, het liefst op je lichaam onder je jas. Het zou immers vervelend zijn als je dat ene perfecte fotomoment mist omdat je camera uitvalt door de kou.

Ga naar outdoorspecialist.nl voor jouw wandelartikelen.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/12/hiking-800x533-px.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-12-05 17:34:342022-12-27 13:06:526 tips voor een succesvolle winterwandeling

Een interview met Sophie van Hoytema & Koert-Jan de Bruijn, presentators van Snowmagazine

in Uncategorized/door Theo

In weer een nieuw seizoen van Snowmagazine nemen Koert-Jan de Bruijn, Sophie van Hoytema, Saskia Pieck en Patrick van der Graaff de kijker mee naar de mooiste skigebieden van Oostenrijk, Zwitserland, Frankrijk en Italië. Ze zijn zowel op als rond de piste te vinden. Snowmagazine is met 33 seizoenen het langstlopende wintersport programma op de Nederlandse televisie. Een programma vol informatie, tips en weetjes over de verschillende skigebieden en wintersport in het algemeen.

Je bent o.a. bekend van/Stel je even voor:

Sophie: Ik ben ‘bekend’ van RTL Snowmagazine. Ik presenteer evenementen, ben dagvoorzitter en maak liedjes en cabaret op maat. Daarnaast vat ik ook congressen samen met een knipoog in liedvorm en trouw ik mensen. Ik heb ook nog 2 cd’s gemaakt, waarvan er minstens 1 op spotify staat. Ik ben moeder van 2 supergezellige en energieke kinderen van 6 en 9 en samen met hen, mijn man en onze Jack Russel woon ik in Amsterdam.

Koert-Jan: gtst van 2002-2008. Op dit moment presenteer ik Snowmagazine, House Vision en Campingtijd (nieuwe naam van RTL Kampeert). Allemaal op RTL 4.

Koert-Jan De Bruijn

Sophie van Hoytema

Hoelang ben je betrokken bij het RTL Snow Magazine programma?

Sophie: Sinds 2011 mag ik het met veel plezier presenteren.

Koert-Jan: Aankomende winter nemen we hopelijk mijn 4e seizoen op. En wat dit najaar wordt uitgezonden was mijn 3e volledige seizoen. In 2011 en 2012 was ik al wel wat afleveringen ingevallen als presentator.

Hoe ben je bij het programma gekomen?

Sophie: Een goede acteer/presentator-vriendin van mij kende de regisseur en vond dit programma helemaal iets voor mij. Ik dacht zelf ook altijd als er 1 programma is dat ik graag zou willen doen is het RTL Snowmagazine. Zij stelde me voor. Ik mocht een screentest doen die goed uitpakte en nu zijn we 11 jaar verder.

Koert-Jan: Ik ben benaderd via via. Zo gaat dat soms. En daar hoefde ik niet lang over na te denken, zul je begrijpen ;).

Hoe lang ski je zelf al?

Sophie: Ik ben er echt mee opgegroeid, vanaf mijn 4e, dus (ahum) al 44 jaar.

Koert-Jan: Vanaf m’n 5e jaar.

Wat vind je het leukste aan wintersport?

Sophie: Wat is er niet leuk aan wintersport? De bergen en de natuur, het uitzicht, het gevoel van vrijheid, de snelheid, de kou op je gezicht, de gezelligheid van de kroegjes en restaurants, de sfeer van de dorpjes, maar ook samen spelletjes doen en vooral natuurlijk het sportieve element.

Koert-Jan: De combinatie van snelheid, vrijheid, gezelligheid en de schoonheid van de natuur is uniek. Niets lijkt echt op wintersport.

Hoe bereid je je voor op een nieuw skiseizoen?

Sophie: Ik zorg dat ik altijd goed fit ben en mijn beenspieren train. Verder moet mijn materiaal goed op orde zijn, want slecht materiaal (ski’s, schoenen en kleren) kan je vakantie verpesten.

Koert-Jan: Eigenlijk probeer ik het hele jaar door fit te blijven door regelmatig te sporten. Gewoon in of om het huis. Ik woon aan een mooi park, waar dat goed kan. Niet zozeer voor het skië. En uiteraard ben ik heel wat weken weg voor het programma. Dus ook weg van m’n gezin en andere mensen en dingen die aandacht verdienen. Daar kun je eigenlijk niet goed op voorbereiden. Maar gelukkig ben ik ook tijdens de reis niet ineens van de aardbodem verdwenen.

Beoefen je naast skiën nog andere outdoor sporten?

Sophie: Ja ik hockey, loop af en toe hard en ik boks met een trainer altijd buiten.

Koert-Jan: Ik loop 1 keer in de week hard en daarnaast golf ik graag. Bovendien sport ik buiten graag in de vorm van circuittraining.

Wat is je mooiste skireis-ervaring?

Sophie: Tourskiën bij Chamonix met vrienden, echt werken en afzien voor die ene goddelijke afdaling en een totaal gevoel van vrijheid. Slapen in hutten, back to basics en dan de top bereiken. Dat is dan zo’n beloning en daarna die eindeloze afdaling… Geweldig! Ook heb ik hele mooie herinneringen aan de skitrips met mijn familie vroeger en de reisjes met vrienden, heerlijk knallen van de berg af. Of de laatste lift moeten halen en dan fullspeed zonder te stoppen de laatste afdalingen doen. Zo’n kick en totaal verzuurde benen!!! En nu het skiën met mijn eigen gezin en te zien hoe mijn kinderen ook van de wintersport aan het genieten zijn.

Koert-Jan: Met stip op nummer 1 was mijn heliskiervaring in Zwitserland. Ik was met een man of 5 en een berggids. We vlogen naar zo’n 3000 m en landden op de berg. Vervolgens liepen we met vellen onder de latten nog een uur omhoog. Vanaf daar zagen we de Montblanc, de Matterhorn en andere giganten. Fabelachtig mooi! Het raakte me diep. En toen moest de geweldige free ride afdaling nog beginnen.

Welk is jouw favoriete skigebied en waarom?

Sophie: Ik vind het moeilijk kiezen. Het is afhankelijk van de samenstelling van de groep waarmee je gaat. Ik hou van de grootte van Serfaus, Fiss, Ladis (Oostenrijk), ik hou van de sfeer en het eten in de Italiaanse dorpjes en mocht afgelopen seizoen in het prachtige, kleine Belalp (Zwitserland) filmen, dat was zo’n wonderschone plek. Daar komt de natuur echt op je af in zijn mooiste vorm. Schruns (Oostenrijk) dit seizoen was trouwens ook een verrassing. En met kinderen kom ik graag In Königsleiten (Oostenrijk). Makkelijke toegang tot de kinderpiste en een groot gebied om zelf te ontdekken.

Koert-Jan: Belalp in Zwitserland staat tot nu toe op nr 1. Ik was daar afgelopen winter met Snowmagazine. Die aflevering wordt dus nog uitgezonden. Je gaat daar beneden in de plaats Brick met heel je hebben en houden de gondel in om vervolgens je hele verblijf daar te vertoeven. Je komt aan in een pittoresk skidorpje (Belalp) met weinig drukte en midden tussen de 4000ers. Er is 1 klein apres ski-tentje, waar het erg gezellig is, maar geen massaliteit. En dan ook nog prachtige glooiende pistes.

Wat is de beste wintersport-tip die jij ooit hebt gekregen?

Sophie: Train je bovenbeenspieren van tevoren. Laat je skischoen op maat maken. Draag een ski-helm. Kijk om in de mood te komen een wintersportprogramma en misschien niet alleen voor wintersport een goede tip maar eigenlijk voor het hele leven: Geniet van het moment, het enige wat je echt hebt is het hier en nu.

Koert-Jan: Stop op de piste allleen op een plek waar je goed zichtbaar bent voor anderen. Is geen spectaculaire tip en iedereen weet het, maar gaat te vaak mis. En een tip aan alle skiërs van mij: Zing tijdens het skiën! Dat is nog fijner dan onder de douche!

 

Bekijk de uitzendingen op RTL 4 om alles te weten te komen over wintersport. Dit seizoen doen er ook 3 deelnemers van Outdoorspecialist.nl mee.

Weten wanneer?

18-12-2022 | 17.30 uur
Aflevering Hochköning Grossarl
Met Outdoorspecialist: Sportspecialist Sunnycamp

08-01-2023 | 17.30 uur
Aflevering Zillertal Arena
Met Outdoorspecialist: Soellaart outdoor & wintersport

29-01-2023 | 17.30 uur
Aflevering Compilatie
Met Outdoorspecialist: René Vos outdoor & sports

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/12/SOPHIE-KOERT-JAN-800x533-1.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-12-05 16:58:012022-12-07 11:37:54Een interview met Sophie van Hoytema & Koert-Jan de Bruijn, presentators van Snowmagazine

Winter inspiratie bij Adventure Store

in Nieuws/door Theo

Heb jij onze advertentie al gezien in het HellemondGift kadeboek?

Lees het complete magazine online:

Sinner combipack helm & skibril

Een set bestaande uit een Bingham skihelm en een Toxic skibril. De Toxic heeft een verfijnd, rond frame. Deze skibril past perfect onder je helm. Mede door de verstelbare band, die voorzien is van een siliconenprint met anti-slip aan de binnenkant, blijft hij goed op zijn plek zitten. De Bingham helm heeft ABS-technologie en geeft daardoor een solide weerstand en optimale shock-absorptie. De helm beschikt over een snelsluiting, skibrilhouder en handig systeem voor maataanpassing zodat je altijd de juiste pasvorm heeft.

van €129,95 voor €79,-

 

Smartwool medium hiking crew sokken

SmartWool gebruikt de fijnste kwaliteit merinowol in vergelijking met andere fabrikanten en ze gebruiken er ook meer van. SmartWool producten hebben daarnaast een speciale behandeling ondergaan.

2e paar 25% korting.

 

 

 

 

 

Protest Skipully

Deze mooie skipully maakt deel uit van onze Geotech-serie, wat betekent dat hij zeer functioneel is. De slim fit Fabriz is gemaakt van ademende, vochtafvoerende en sneldrogende tech-jersey. De stof is voorzien van 360-graden stretch, waardoor de gekste moves mogelijk zijn. Een ander belangrijk kenmerk is dat de Fabriz een uitstekende isolator is. 

2 stuks €75,-

 

 

 

ACTIES GELDIG T/M 31-12-2022

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/11/Blog-3.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-11-25 12:22:392022-11-25 12:22:39Winter inspiratie bij Adventure Store

Ben jij klaar voor de winter?

in Nieuws/door Theo

Adventure Store in Mierlo-Hout (Helmond) is dé Outdoor & Winterspecialist van de regio. Op de outdoor-afdeling vind je alles op het gebied van wandelen, fietsen en buitensporten, maar ook voor reizen naar bijvoorbeeld Lapland en/of wintersportgebieden kan men hier terecht. De actieve wandelaars, buitensporters en de fanatieke Pieterpadlopers komen helemaal op niveau met de collectie wandelschoenen, accessoires, fiets- en wandelkleding van Adventure Store. Voor de nieuwste gadgets zoals verrekijkers, zaklampen, messen, lichtgewicht besteksetjes, brandertjes en nog 1001 andere artikelen kom je naar deze Outdoor Store, een ware  snoepwinkel voor de buitenliefhebber of buitensporter!

Outdoor-afdeling 

Op de outdoor-afdeling met de zeer uitgebreide collecties topmerken,  zijn gespecialiseerde en deskundige adviseurs aanwezig om je te helpen met de meest optimale keuze voor jouw wandelschoenen of outdoor uitrusting. Wij werken samen met bijna alle gerenommeerde podotherapeuten uit de regio. Onze eigen huispodotherapeut Emile Itz is regelmatig op zaterdag aanwezig van 13.00-16.00 uur voor gratis advies. Boek een gratis afspraak op www.adventurestore.nl of bel naar de winkel 0492-523668. In de winkel hebben wij een eigen sportpodoloog in dienst en ook onze outdoor specialisten weten alles van voeten, schoenen, looppatronen en vetertechnieken. 

Ook is er bij Adventure Store Helmond de mogelijkheid de  bloedvaten te laten doormeten. Dat wil zeggen dat er gekeken wordt hoe snel de haarvaten zich sluiten en aan de hand van deze meting wordt een deskundig advies gegeven over het dragen van compressiesokken van Bauerfeind met 32 Herz drukcompressie.  Met alle knowhow uit de medische wereld over voeten en beweegpatronen tijdens het wandelen, kunnen wij onze klanten veel beter helpen aan de juiste schoen met de juiste pasvorm, vaak in combinatie met een corrigerende en ondersteunende zool.

Thermospecialist

Als het echt koud wordt zijn goede isolerende materialen het allerbelangrijkst om te dragen. Denk hierbij aan merinowol van Icebreaker of Woolpower, of dons. Merinowol heeft de eigenschap om warmte vast te houden, is thermisch, dus koel in de zomer en warm in de winter. Daarbij hoeft merinowol nauwelijks gewassen te worden,  omdat wol lanoline bevat, dit is een vettige substantie die er voor zorgt dat de wol geen bacteriën en geurtjes opneemt, en heel veel vocht kan opnemen. Advies is om wol  minimaal te wassen,  liever regelmatig luchten door de kleding binnenstebuiten op te hangen op een waslijntje of in een vochtige doucheruimte. Ideale kledingstukken dus om mee te nemen op wintersportvakantie of wandel- en fietsvakanties! De merken Icebreaker, Woolpower en Buff zijn toonaangevend op het gebied van merinowol. Voor donskleding hebben wij het merk Rab in huis, vederlicht en heel erg warm. Dit zijn allemaal duurzame merken. Op het gebied van winterkleding, snowboots en accessoires zoals handschoenen, skibrillen, helmen, handwarmers, skisokken, thermo-ondergoed, vind je bij Adventure Store een ruime collectie van de beste merken zoals Sinner, Protest, Ziener, Falke, Olang, Woolpower, Fjallraven, Killtec, Jack Wolfskin, Lowa, Meindl, Hanwag en Buff.  Mochten we deze winter nog wat schaatspret krijgen, dan worden er schaatsen en sledes aangeboden.  

Adventure Store
Laat je adviseren door ervaringsdeskundigen en medische specialisten bij de speciaalzaak met kennis van producten en materialen. Ga voor comfort en kwaliteit. Kom naar Adventure Store en ervaar de passie voor het buitenleven!

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-winter.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-24 16:49:582022-12-08 15:05:19Ben jij klaar voor de winter?

Pelgrim wol

in Nieuws/door Theo

Nu ook verkrijgbaar bij Adventure Store Helmond

100% Zacht puur Merino-schapenwol met lanoline, geeft verlichting bij pijn door druk en wrijving aan de voet. Werkt verzachtend bij o.a. blaren, likdoorns en een geïrriteerde Hallux Valgus (knobbel bij de grote teen). Het absorbeert transpiratievocht en ventileert. Verwarmt in de winter (Hierdoor zeer geschikt bij wintertenen) en verkoelt in de zomer.

Pelgrim

Bij een Pelgrim denken we meestal een wandelaar met een missie naar eindpunt maar wij zijn allemaal een Pelgrim maar dan ieder op zijn of haar manier.

De een wil lekker kunnen genieten van de natuur en daar ook alles voor doen, de ander is opzoek naar de wil om door te zetten om iets te bereiken, zoals het lopen van een marathon. Een ander is opzoek naar dat speciale voorwerp en daar is geen brug te ver voor.

Wat al deze soorten Pelgrims gemeen hebben zijn hun voeten die ze brengen naar de doelen die ze willen bereiken, helaas lukt dit niet altijd en dat is niet erg. Wel is het erg om tijdens je tocht naar je doel ongemak te voelen aan je voeten met als gevolg dat je daarom je tocht moet staken.

Wol

Bij wol denken we aan schapen of kleding maar al honderden en misschien wel duizenden jaren wordt wol gebruikt voor comfort, warmte en genezing van diverse kwalen.

Zo ook onze Pelgrim Wol die uit 100% zuiver Merino Wol bestaat ( het fijnste en zachtste wol op aarde ), deze wol is uitermate geschikt bij diverse voet ongemakken zoals, blaren, likdoorns en bij druk of wrijving pijnen.

Kortom Pelgrim Wol is de ECO vriendelijke manier om je doelen te halen zonder pijnlijke voeten of andere ongemakken.

Maak kennis met Pelgrim Wol bij Adventure Store en maak als “Pelgrim” uw eigen tocht.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-Pelgrimwol.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-20 12:41:302022-10-20 12:49:09Pelgrim wol

Hardlopen in de herfst en winter

in Nieuws/door Theo

Tips voor lopen in de gure maanden

Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Maar de echte fanatiekelingen laten zich natuurlijk niet weerhouden door kou, nattigheid of duisternis. Met deze tien tips loop je veilig de winter door.

Kies de juiste kleding

Het is nooit te koud of te nat om hard te lopen, als je je goed kleedt op deze weersomstandigheden. Katoenen kleding neemt veel vocht op, waardoor je het snel koud krijgt. Je kunt beter kiezen voor kleding van kunststofvezels die je transpiratie afvoeren. Draag meerdere, dunne laagjes over elkaar, zodat er een isolerend luchtlaagje ontstaat. De buitenste laag moet zweet doorlaten, maar regen en wind buiten houden. Pas wel op dat je je niet te dik aankleedt. Als je eenmaal op stoom bent, warm je snel op.

Via je hoofd verlies je veel lichaamswarmte. Draag daarom als het erg koud is een muts. Je kunt ook dunne handschoenen aantrekken als je snel koude handen hebt.

Val op

Vooral automobilisten zien je pas op het laatste nippertje, zeker als je zwarte kleding draagt. Zorg ervoor dat je goed zichtbaar bent in het donker. Draag verlichting en kleding of een hesje dat reflecteert. Er zijn banden met LED-lampjes die je om je arm of been kunt dragen, maar je kunt ook kleine fietslampjes gebruiken. Blijf zelf ook alert op wandelaars en fietsers zonder licht die vanuit het niets opduiken.

Neem een slimme route

Kies een parcours dat je kent als je linker broekzak of loop via een goed verlichte route, zodat je niet over een onverwacht stoepje struikelt of je enkel verzwikt in een onopvallende kuil.

Je kunt meerdere kleine rondes in je buurt lopen in plaats van een grote ronde. Zo ben je snel weer thuis als het weer ineens omslaat.

Let op de wind

Houd er rekening mee dat wind de gevoelstemperatuur flink verlaagt. Loop op de heenweg tegen de wind in, zodat je terug wind mee hebt. Als je flink bezweet bent, koel je namelijk harder af. Als je nog tegen de wind in richting huis moet, maakt dat je loopje extra zwaar.

Zet muziek zachter

Loop je graag met een mp3-speler? In het donker kun je deze beter thuis laten of zachter zetten. Omdat je minder ziet, heb je je gehoor hard nodig om medeweggebruikers op tijd op te merken.

Loop samen

Voel je je niet zo op je gemak in je eentje in het donker, zoek dan een loopmaatje. Of sluit je aan bij een loopgroep, atletiekvereniging of volg een serie clinics. Dat is meteen een goede stok achter de deur als het slecht weer is en de comfortabele bank lonkt.

Glijd niet uit

Op verse sneeuw kun je nog prima lopen, maar op ijzel of aangevroren sneeuw glibber je snel weg en dan is een blessure snel opgelopen. Uitglijders kun je proberen te voorkomen door schoenen met extra profiel te dragen, kortere passen te maken en je snelheid te verlagen. Als buiten lopen echt niet meer lukt, kun je op een loopband trainen of je conditie op peil houden met zwemmen of een andere binnensport.

Zet schoenen niet bij de verwarming

Je kunt je schoenen beter niet bij de verwarming drogen, dat is slecht voor het materiaal. Als ze erg nat geworden zijn, kun je er een prop (kranten)papier in doen en deze eventueel een paar keer vervangen, zodat ze sneller drogen. Het is ook handig om een tweede paar loopschoenen te hebben: mocht het ene paar nog vochtig zijn, dan kun je het andere aantrekken.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-val-op.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-04 12:10:562022-10-04 12:10:56Hardlopen in de herfst en winter

Recente berichten

  • Duin wandelen in Brabant
  • Nature challenge trail running
  • Wat maakt gravelbiken zo mooi?
  • Geniet van het buitenleven
  • Walk more, worry less

Terug naar overzicht

Maak een afspraak voor advies op maat

Professioneel advies in onze winkel

MAAK AFSPRAAK

Openingstijden

  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag
  • Zaterdag
  • 12.00 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 20.00 uur
  • 09.30 – 17.00 uur

Adres

Kastanjehoutstraat 3

5706 XX Helmond

0492 523 668 winkel@adventurestore.nl
Maak een afspraak met onze specialisten
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
  • Link naar Facebook
  • Link naar Instagram

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Cookies & privacy
Scroll naar bovenzijde