Geslaagde coopertest bij Lopersgroep Mierlo
Op 29 oktober organiseerde Lopersgroep Mierlo een Coopertest, waarbij ook niet leden tegen een kleine vergoeding van harte welkom waren. Een Coopertest is een hardlooptest waarbij je gedurende 12 minuten een zo groot mogelijke afstand probeert te lopen. Hoe groter de afstand, hoe beter je conditie/uithoudingsvermogen is.
Om de lopers goed voor te bereiden op de test werd gestart met een gezamenlijke warming- up. Daarna werd de training vervolgd met “loopscholing” en rek en strekoefeningen. Na deze goede voorbereiding van een kleine drie kwartier werd gestart met de Coopertest op de 400 meter hardloopovaal.
Allen gingen voortvarend van start en er werden in 12 minuten door de lopers afstanden afgelegd variërend van 2035 meter tot 3750 meter. Voor allen een zeer mooie prestatie. Na afloop werd er gezellig nagepraat onder het genot van een drankje met wat lekkers erbij.
De lopers waren enthousiast over deze Coopertest op de 400 meter hardloop ovaal. In het voorjaar van 2027 zal Lopersgroep Mierlo wederom een Coopertest organiseren. Ze hopen dan op nog meer deelnemers. Voor meer informatie, zie de website www.lopersgroepmierlo.nl.
