Kies de juiste outdoor kleding!

in /door

Ongeacht wat je precies in de buitenlucht gaat doen, is het van belang dat je je warm, comfortabel en droog aan weet te kleden. We werken met de juiste keuzes met het 3 lagen systeem. Dit systeem is een manier van kleden, verspreid over meerdere lagen. Aan de hand van de weersomstandigheden en de aard van je inspanningen kun je een keuze maken uit de technische kledinglagen die je die dag nodig hebt. Met gevoerde kleding kan dat niet. Het beste kun je het 3-lagen systeem als een richtlijn zien: bij kou draag je drie lagen, maar als het warmer is kun je een laag weglaten.

Laag 1: vochttransport

Thermisch ondergoed (onderlaag) voor basiswarmte, vochtregulering en comfort. Transporteert vocht van het lichaam naar buiten of naar de volgende laag in het systeem. Synthetische vezels of natuurlijke materialen.

Laag 2: isolatie

Een midlayer (tussenlaag) voor extra warmte, warmtebehoud en comfort. Houdt warmte vast. Transporteert vocht naar buiten door het lagenstelsel. Fleece, dons of een synthetische vulling.

Laag 3: bescherming tegen het weer, wind en regen

Een hardshell (buitenlaag) heeft een hoge slijtvastheid, scheurbestendigheid, bewegingsvrijheid, vochtafvoer en beschermt uitstekend tegen alle weersinvloeden. Bescherming tegen wind en/of regen. Van ademend materiaal, laat damp/vocht van binnen door naar buiten. Softshell of hardshell, stretch materiaal, pasvorm.

Waterdichtheid

We hadden het al kort over waterafstotende stof, maar wanneer is iets écht waterdicht? Dat is simpel: hoe hoger het getal, hoe hoger de waterdichtheid. Deze wordt gemeten door middel van een waterkolom. Dit is een pijp met een doorsnede van ongeveer 2,5 centimeter. Deze wordt verticaal op een kledingstuk geplaatst. Daarna wordt er water in gegoten en wordt er bekeken hoeveel millimeter water er voor nodig is totdat het kledingstuk begint te ‘lekken’. Dit is dan de waterdichtheid. Stel een kledingstuk heeft een dichtheid van 10.000 millimeter, dan betekent dit dat de jas bij tien meter water pas het water doorlaat.

Ademend vermogen

Vocht moet ook uit je kleding kunnen ontsnappen. Jouw wintersportkleding moet dus ook ademend zijn. Want als waterdamp niet kan ontsnappen, word je alsnog – van binnenuit – nat en krijg je het waarschijnlijk koud. Een ademende stof voert waterdamp door het materiaal heen naar buiten af, weg van je lichaam. Hoe goed de stof dat doet, wordt uitgedrukt in een getal gemeten in ‘g’ of gram. Hoe groter het getal, hoe groter het ademend vermogen van de stof. Dat betekent dat 5.000 g overeenkomt met een laag ademend vermogen en 20.000 g met een hoog ademend vermogen. Het ademend vermogen wordt óf afzonderlijk vermeld, naast de waterdichtheid in mm, óf er wordt slechts één getal genoemd. Dan geldt het getal voor beide factoren.

Welke kleding voor jouw activiteit?

Een factor die bepaald welke laagjes je gaat dragen en of je kiest voor waterdicht of juist voor meer ademend vermogen is de activiteit die je gaat doen. Ga je voor een rustige wandeling of fietstocht, of ga je hardlopen of racen met de fiets? Naarmate de intensiteit van je activiteit toeneemt is het van belang dat je kleding flexibel is, sneldrogend en met veel ademend vermogen. Dat deze kleding minder wind- en regendicht is neem je dan voor lief. Voor de afvoer van de lichaamswarmte kan je ook met dunnere laagjes werken. Ga je voor een rustigere activiteit kan je kiezen voor meer comfort en juist wel wind- en waterdichte kleding. Bij koude kan je ook wat warmere kleding kiezen.

Duurzaam

Bij Outdoorspecialist staat duurzaamheid hoog in het vaandel. De fabrikanten en merken die aan ons verbonden zijn hebben allemaal het thema duurzaamheid op de agenda staan. Let dus goed op de specificaties van de merken en materialen bij je verantwoordelijke keuze voor de juiste outdoor kleding.

 

Meer weten?
Bekijk ons complete assortiment outdoorkleding op onze website of informatieve video’s over dit onderwerp op www.outdoorspecialist.nl/nl/pages/advies/

Column Natasha Bloemhard

in /door

‘Geheim’

“Jemig, hoe krijgen jullie het toch telkens weer voor elkaar om zo’n blad vol te schrijven? Waar halen jullie al die onderwerpen vandaan?” Geloof het of niet, maar dit zijn vragen die vaak aan ons als makers van Salt worden gesteld. En als ik dan zeg dat we juist altijd te veel onderwerpen hebben waar we graag over willen praten en dat we telkens weer, uiteraard met gemor en tegenzin, artikelen moeten schrappen of doorschuiven, is de verbazing nóg groter.

“Maar ja, jullie maken natuurlijk ook een hoop mee”, is dan de reactie. Dat klopt, zeg ik dan, omdat ik een hoop mee wíl maken! Vragende ogen; “hoe bedoel je dat?” Je hoeft de wereld niet over te reizen om vervolgens thuis te kunnen komen met een verhaal, leg ik dan uit. Stap je voordeur uit, kijk om je heen, zet je oren open, luister, praat, lees en voor je het weet ben je bedolven onder de verhalen. Maar als ik dat zeg, voel ik me tegelijkertijd zo’n ontzettende wijsneus. Ik kan me namelijk gewoon niet voorstellen dat ik iets schokkend nieuws zeg of een geheim verklap. Of toch wel?

Jaren geleden las ik een verhaal met de veelbelovende titel ‘Het geheim van verlichting’. Hierin schrijft de auteur over een vermoeide reiziger die bij een wijze koning aan het hof verschijnt en hem smeekt om zijn geheim te vertellen. Natuurlijk wil de koning dat, maar hij vraagt de reiziger eerst even uit te rusten van zijn lange reis. “Wandel door de paleistuinen, eet, drink, doe wat je wilt en kom vanavond terug.”

Op weg naar buiten wordt hij tegengehouden door de lakei die hem een kaars in zijn handen drukt met de opdracht deze brandend te houden totdat hij de koning die avond weer ontmoet. ’s Avonds aan tafel vraagt de koning aan de reiziger of hij een mooie dag heeft gehad. “Zeker”, antwoordt de man en begint enthousiast te vertellen over wat hij allemaal heeft gezien, gehoord en gedaan. “Maar”, voegt hij eraan toe, “ik was me ondertussen ook steeds bewust van de vlam die ik brandend moest houden.” “Aha”, zegt de koning, “dan heb je mijn geheim ontdekt!”

Veel leesplezier en maak van iedere dag een paleistuinwandeling.

Natasha Bloemhard | oprichter Salt
@saltmagazine @natasha_bloemhard

We Are Salt

Wij zijn een community van trail seekers en happy dreamers. Wij doen niets liever dan buiten de lijntjes kleuren. Altijd op zoek naar avontuur en aangemoedigd door het verlangen om nieuwe te dingen te leren. Ons leven en werk zijn gebaseerd op een waargebeurde fantasie waarin de outdoor lifestyle en de kracht van creativiteit positieve verandering brengen. Zo brengen wij Salt tot leven in alles wat wij doen.

Ben jij ook zo’n vrijbuiter?
Steun ons dan in onze missie en word lid van Salt.

To explore, play, connect and grow.

Hiken op de Canarische eilanden

in /door

Het warme en zonnige subtropische klimaat is wellicht het meest bekend onder de vakantiegangers. Wie kent niet de foto’s met strakblauwe lucht, een wit strand en een zee met helder, azuurblauw water? Het klimaat kent weinig seizoensveranderingen en daardoor is het altijd lekker warm. De eilanden hebben echter veel meer te bieden!  Prachtige vergezichten, mooie flora en fauna en interessante cultuur. Het is de ideale bestemming voor mooie wandelroutes. Er is zelfs een wandelroute, de GR131, die langs alle 7 grote eilanden voert.

GR131 , de camino naturales

De GR131 (ook wel de Camino Naturales genoemd) is zo’n 620 km lang en start op Lanzarote en eindigt op El Hierro. De route kan echter ook andersom afgelegd worden. Uiteraard is de route ook in delen af te leggen. De GR131 is echter een tocht die je nooit meer zult vergeten. De wandelroute loopt veelal dwars over/door de eilanden en biedt een enorme variëteit aan landschappen. Hieronder beschrijven we wat je zoal kunt tegenkomen op de diverse eilanden.

Lanzarote

Lanzarote ligt het meest noord-oostelijk. Op dit eiland is een zeer bijzonder wijngebied te vinden. Door de vruchtbare lavagrond is het verbouwen van druiven heel ideaal. De muurtjes om de druivenplant zijn ter bescherming van de bijna altijd oostelijke wind. De grond rondom de druif is de zeer fijne lava, Picon genoemd. Dit geeft een bijzonder uitzicht.

Fuerteventura

Fuerteventura is het op een na grootste en tevens het oudste eiland. Enkele kilometers voor de kust ligt het onbewoonde eiland Isla de Lobos. Op Fuerteventura krijg je direct een vakantiegevoel met de uitgestrekte witte stranden. Anderzijds vind je er ook ruige natuur met kliffen, woestijnen en vulkanen.

De Canarische eilanden zoals je ze nog niet eerder gezien hebt!

Gran Canaria

Op Gran Canaria ligt de grootste stad van de Canarische eilanden: Las Palmas de Gran Canaria. Op dit eiland is buiten de stad ook van alles te doen. Natuurlijk wandelen en fietsen, maar ook watersport, abseilen en canyoning behoren tot de mogelijkheden.

La Gomera

La Gomera is een van de oudste eilanden en bevat een grote variatie aan natuur: zwarte stranden, indrukwekkende kliffen en zelfs een regenwoud.

Tenerife

Tenerife is het grootste Canarische eiland. Daarnaast vind je hier de El Teide, met zijn 3718 meter boven zeeniveau de hoogste berg van Spanje, waartoe de Canarische eilanden behoren. Daarnaast is het de derde hoogste vulkaan ter wereld! De adembenemende natuur is hier op zijn mooist: de grote (bio)diversiteit maakt het tot een paradijs om doorheen te wandelen. 

La Palma

Op La Palma is er weinig massatoerisme, in tegenstelling tot bijvoorbeeld Gran Canaria en Tenerife. La Palma staat bekend om haar mooie wandelroutes, bijzondere natuur en authentieke cultuur. Bovenop de top van een vulkaan kun je zelfs boven de wolken uit kijken. Je waant je zo in de zevende hemel!

El Hierro

Het laatste eiland wat aangedaan wordt tijdens de wandelroute is El Hierro. Dit eiland ligt het meest westelijk. Van de genoemde zeven eilanden is El Hierro het kleinst. Hier voeren rust en puurheid de boventoon. Het eiland is een UNESCO biosfeer-reservaat. In het dorp San Andrés vind je de heilige boom van El Hierro. Aanbeden door de bimbaches (vroege bewoners van het eiland), is de boom vandaag de dag een symbool voor de identiteit van de eilanders. 

De bladeren van deze laurierboom konden genoeg water verzamelen om de gehele bevolking van El Hierro te bevoorraden, waardoor deze boom heilig werd verklaard. De oorspronkelijke boom werd verwoest door een orkaan en is in 1949 vervangen door de huidige laurierboom. De boom wordt geëerd met de creatie van de Route van het Water, een wandelpad van 16 kilometer lang dat vertelt over de geschiedenis van het water op het eiland. 

Win een reis naar Gran Canaria voor 2 personen t.w.v. € 1900,-

en bewandel de GR131 Camino Natural

Wie, wat, waar?
Outdoorspecialist en Canary Hiking geven jou de kans om deze prachtige route te gaan bewandelen, in groepsverband zul je het prachtige landschap van Gran Canaria gaan trotseren. Deze reis zal plaatsvinden op 2 maart 2023. Deze reis is incl. vliegreis, een 2 persoons kamer en ontbijt.

Wat moet je doen?
Meedoen is heel simpel! Vul het contact-formulier in op: www.outdoorspecialist.nl/canary-hiking-winactie

 

Iedereen kent deze eilanden wel, maar als all-year-round zonnige wandeleilanden zijn ze nog onontdekt. Van kustwandelingen tot bergwandelingen en van easy-going tot uitdagende GR131 trektochten dwars over de eilanden. Kom tot rust in verrassende authentieke finca’s en knusse hotelletjes. Dát is genieten. 

Bij Canary-Hiking hebben ze alles zelf ontdekt. Ze weten precies waar je moet zijn: de mooiste wandelpaden, de fijnste overnachtingsplekken en de lekkerste restaurantjes. Kleinschalig en ver weg van de massa. De liefde voor het wandelen en de eilanden delen ze graag met jou. En alles wordt geregeld, afgestemd op je persoonlijke behoefte, je hoeft alleen nog maar te lopen… 

Wandel je graag individueel of in een groep, kijk dan eens op www.canary-hiking.com of bel of whatsapp ons 0614583173. Wil je persoonlijk advies? Wij helpen je graag… met passie!

Mooie spulletjes ter behartiging van kinderrechten

in /door

Terre des Hommes is een leuke winkel voor koopjesjagers; opbrengst gaat naar het goede doel

Terre des Hommes Helmond is een zogeheten goede-doelen-winkel, wat wil zeggen dat alle spullen in de winkel gedoneerd zijn en de opbrengst van de verkoop van die spullen naar het goede doel gaat. De winkel draait dan ook volledig op vrijwilligers. Er zijn zo’n 40 winkels van Terre des Hommes in Nederland te vinden. Zij opereren allemaal volgens het basisconcept van Terre des Hommes Nederland. Zij zetten zich echter wereldwijd in voor de rechten van kinderen. Vergelijkbaar met Save the Children en Unicef, maar dan wél met een eigen inkomstenstroom. Die eigen inkomstenstroom wordt dus bewerkstelligd via de winkels.

Kinderrechten

Het behartigen van kinderrechten is enorm belangrijk. Niet overal worden kinderen behandeld zoals dat zou moeten. Niet overal kan een kind gewoon kind zijn. Denk aan kinderhandel, kinderprostitutie en kinderarbeid. Terre des Hommes bestrijdt deze verschrikkelijke praktijken in onder andere Afrika en Azië, maar tevens dichter bij huis. Ook in Nederland zijn er kinderen die de hulp van Terre des Hommes ontzettend hard nodig hebben; de wantoestanden zijn soms akelig dichtbij, zelfs zonder dat je het in de gaten hebt. .

Geen luxe kringloopwinkel

Toch willen we graag een misverstand de wereld uit helpen. “Veel mensen denken dat wij een soort luxe kringloopwinkel zijn”. Dat is dus absoluut niet zo. We hebben dan wel overeenkomsten zoals de verkoop van tweedehands spullen en lage prijzen, maar het grootste verschil is toch echt dat de opbrengst naar het goede doel gaat. Anders dan bij een kringloopwinkel waar een uitbater winst maakt met de verkoop.”

Helmond

De Helmondse Terre des Hommes is een zelfstandige stichting. Wij werken weliswaar samen met de landelijke organisatie, maar regelt autonoom haar acties en aanbiedingen. In de winkel vind je allerlei leuks. Van dames- en herenkleding, accessoires en sieraden tot mooie glazen, servies, boeken, cd’s en dvd’s. Er is zelfs een kinderhoek met kinderkleding, boeken en speelgoed. Alle spulletjes zijn schoon en heel en te goed en te mooi om weg te gooien. Niet alles is overigens tweedehands: ook overschotten uit winkels worden bij Terre des Hommes afgegeven. Deze spullen zijn nog compleet nieuw. Elke dag zorgen de vrijwilligers voor een nette en opgeruimde winkel, worden alle binnengekomen spullen uitgezocht, schoongemaakt, gesorteerd en geprijsd. Zo komt alles op een goed plek terecht. Iedereen is welkom, of je nu veel of weinig te besteden hebt.

Winter inspiratie bij Adventure Store

in /door

Heb jij onze advertentie al gezien in het HellemondGift kadeboek?

Lees het complete magazine online:

Sinner combipack helm & skibril

Een set bestaande uit een Bingham skihelm en een Toxic skibril. De Toxic heeft een verfijnd, rond frame. Deze skibril past perfect onder je helm. Mede door de verstelbare band, die voorzien is van een siliconenprint met anti-slip aan de binnenkant, blijft hij goed op zijn plek zitten. De Bingham helm heeft ABS-technologie en geeft daardoor een solide weerstand en optimale shock-absorptie. De helm beschikt over een snelsluiting, skibrilhouder en handig systeem voor maataanpassing zodat je altijd de juiste pasvorm heeft.

van €129,95 voor €79,-

 

Smartwool medium hiking crew sokken

SmartWool gebruikt de fijnste kwaliteit merinowol in vergelijking met andere fabrikanten en ze gebruiken er ook meer van. SmartWool producten hebben daarnaast een speciale behandeling ondergaan.

2e paar 25% korting.

 

 

 

 

 

Protest Skipully

Deze mooie skipully maakt deel uit van onze Geotech-serie, wat betekent dat hij zeer functioneel is. De slim fit Fabriz is gemaakt van ademende, vochtafvoerende en sneldrogende tech-jersey. De stof is voorzien van 360-graden stretch, waardoor de gekste moves mogelijk zijn. Een ander belangrijk kenmerk is dat de Fabriz een uitstekende isolator is. 

2 stuks €75,-

 

 

 

ACTIES GELDIG T/M 31-12-2022

Ski service

in /door

Ski service begint bij Adventure Store. Hebt u ooit ski schoenen aangeschaft die niet lekker zitten, knellen en bepaalde drukpunten hebben. Vraag aan onze ski adviseurs of dit te verbeterd kan worden met onze bootfitting machines. Vaak kunnen wij uw schoenen op bepaalde punten verwarmen en uitdrukken zodat u veel comfortabeler in u schoenen past en daardoor comfortabel weer kunt skiën.

Skischoenen kopen begint al thuis

Wanneer je nadenkt over het kopen van nieuwe skischoenen, heb je vast vragen. Wat zijn de beste skischoenen voor beginners? Welk merk skischoenen heb je nodig om de sneeuw het hardst te trotseren? Hoe strak moet een skischoen zitten? Of wat zijn nu goede skischoenen? De voorbereiding begint thuis. 

Het helpt in je aankoopproces om jezelf alvast de volgende vragen te stellen:

• Wat voor type skiër ben ik? Wil ik veel controle, wil ik goede druk overbrengen op mijn ski’s? Of ga ik juist voor meer comfort? Schrijf enkele steekwoorden op, zoals ‘hardheid skischoen’ of ‘waar op letten skischoenen’.

• Heb ik voetproblemen, of nare ervaringen bij eerdere skischoenen? Zenuwbeknelling, tintelende tenen, pijn aan de enkels? Goed om dat soort zaken ook even te noteren en mee te nemen.

• Heb ik een afwijkende voetvorm? Breed, smal, hoge wreef, knobbel bij mijn grote teen of enkels?

Zoek een skischoen specialist die je écht verder helpt

Natuurlijk kun je ook skischoenen online shoppen, maar wanneer je zoekt naar skischoenen die écht goed passen dan is het verstandig om een specialist te zoeken. Hij kan je precies vertellen waar je op moet letten bij skischoenen.

Zoek een winkel die verder gaat dan alleen maar schoenen verkopen. Ga voor een specialist die verstand heeft van skischoenen én van jouw voeten. Die niet kijkt naar de beste skischoenen voor heren of dames, maar naar jouw voeten en wensen.

Waar moet je op letten bij skischoenen?

Skischoenen koop je om meerdere jaren onbezorgd plezier aan te beleven.

Om daar zeker van te zijn is het goed om een paar stappen te doorlopen in de aanschaf. Zoals we schreven begint een goede voorbereiding thuis. Neem je notities en wensen mee naar onze winkel.

• Laat je voet 2D en 3D inscannen. Met de verschillende scans krijgt de skischoen specialist een goed beeld van de vorm en het volume van je voet, enkel en kuit. De specialist zal met die gegevens goed kunnen inschatten welk soort skischoen schaal hij je zal adviseren. Bijvoorbeeld welke stijfheid skischoenen je nodig hebt.

• Laat altijd een passende skischoenen zool maken. Dat zorgt ervoor dat je voet altijd de juiste rechte houding in je schoen houdt.

Na het scannen van je voeten en zorgen voor een goede zool, zijn er nog een paar dingen om op te letten bij het passen van je nieuwe skischoenen. Wil je skischoenen kopen, dit zijn wat tips:

• Draag tijdens het passen niet te dikke sokken. Te dikke sokken betekent vaak te veel druk op het dikst van je kuit, dat is niet prettig. Qua lengte is het fijn wanneer je een sok draagt die tot net óver je kuit en tot net ònder je knie komt.

• Pas je nieuwe skischoen ook zonder de binnen schoen, maar wel met de custom binnenzool. Op die manier kan de specialist met een lampje goed bekijken of je voet midden in de skischoen staat, en of je rond je scheenbeen aan alle kanten evenveel ruimte hebt.

• Overleg met de skischoen specialist dat hij de skischoen aanpast op plaatsen waar je voet, enkel, scheen of kuit te dicht tegen de skischoenschaal aan komt.

• Kies voor de juiste binnenschoen. Probeer meerdere modellen uit en ervaar zelf wat het prettigst zit:

• de standaard binnenschoen die in de skischoen zit

• een thermoliner, voor optimaal comfort en meer isolerende warmte

• een foam binnenschoen, voor de perfecte pasvorm

Hoe kies je skischoenen? Waar moet je op letten bij het kopen van skischoenen? Wat is een goed merk skischoenen? Adventure Store Helmond helpt je graag met het maken van de juiste keuze en geven we antwoord op al je vragen. Ook wat de kosten zijn van op maat gemaakte skischoenen. We maken graag een inschatting.

Een skischoen op maat, kom naar onze winkel!

Wij zijn specialist op het gebied van skischoenen en zijn sterk in maatwerk. Van bootfitter tot sportpodoloog: bij ons zijn alle disciplines gewoon onder één dak. Zo weet je zeker dat er geen ruis op de lijn zit en dat wat onze sportpodoloog meet, wordt omgezet in een skischoen die perfect aansluit bij dat wat je voeten en benen nodig hebben.

Vraag naar de voorwaarden in onze winkel. Of maak een afspraak om eventueel nieuwe ski schoenen aan te laten meten.

Nu ook de wintersport specialist

in /door

Adventure Store in Helmond, al jaren bekend als dé wandel- en outdoorspecialist in de regio, heeft zijn assortiment onlangs uitgebreid met een nieuwe afdeling waarin alles verkocht wordt op het gebied van SKIËN.  Denk hierbij aan ski’s, skischoenen en kleding, maar ook aan alles wat daarbij hoort, zoals skihelmen, brillen, handschoenen en aanverwante accessoires. 

Natuurlijk zou Adventure Store niet dé specialist zijn, wanneer er geen deskundig personeel zou zijn met alle knowhow die nodig is om zijn klanten grondig en professioneel te kunnen adviseren. Er zijn drie gecertificeerde Black Belt medewerkers die alle kennis hebben van skischoenen en voeten en uw skischoenen kunnen bootfitten, zodat u tijdens uw skivakantie geen pijn meer heeft aan uw voeten. Goed advies geven begint bij maatwerk leveren en dat is wat wij doen voor onze klanten. 

‘Comfort en kwaliteit staan hoog in ons vaandel en daarom hebben wij dan ook de beste merken in huis.’ 

Met verschillende leesten, met zooltjes van Sidas die volledig op maat gemaakt kunnen worden voor de juiste voetstand in de skischoen en met de mogelijkheid tot bootfitten wanneer u pijnlijke drukpunten voelt , zorgen wij voor de basis van wat bedoeld wordt met een comfortabel zittende skischoen. Adventure Store gaat nu ook een begrip worden wat betreft zijn ski-afdeling in Helmond en omgeving! 

Met veel plezier en enthousiasme bieden wij onze klanten de mogelijkheid bij ons te komen voor alle wintersportartikelen, het aanmeten van skischoenen en het adviseren bij de aanschaf van ski’s en thermokleding. Comfort en kwaliteit staan hoog in ons vaandel en daarom hebben wij dan ook de beste merken in huis zoals Nordica, Sinner, Völk, Sidas, Leki, Protest, Fischer.

OLAT wandeltocht op zondag 20 november vanuit Westerhoven

in /door

Deze zondag gaan we genieten van een late-herfstwandeling in De Kempen. De start van deze winterserie is vanuit het Wapen van Westerhoven, Dorpsstraat 26, 5563 BD Westerhoven. Westerhoven ligt in het dal van de beken Keersop en Beekloop, die net buiten het dorp stromen.     

We lopen direct in een mooie landelijke omgeving, in het beekdal van de Keersop. Het historisch beekdallandschap is weer in oude glorie hersteld, fraai meanderend. De kenmerken zijn kleinschalig en beslotenheid. De wandeling slingert er doorheen.  Hier treffen we ook de Sint-Valentinuskapel, gebouwd in 1947. We lopen langs de rand van recreatiepark De Kempervennen. De 10 km splits zich af. De andere afstanden komen vrijwel direct bij de 1e wagenrust. Na de pauze splitsen de afstanden. De 30 en 40 km gaan een grote lus maken in de richting van Valkenswaard. Mooie wandelkilometers leiden de wandelaars door de bossen, waar het genieten is van de late herfst. Na een afwisseling van smalle bospaadjes en brede dreven komt de caférust in zicht. Deze is bij de Malpie Hoeve.

Na de pauze wordt de route vervolgd en blijft de Dommel een stukje in zicht. Inmiddels zijn we in natuurgebied De Malpie aangekomen. Dit prachtige gebied staat bekend om het uitgestrekte heidegebied met vele grote en kleine vennen. Grote vennen zijn het Molenven, het Wasven, het Pastoorsven, de Vaarvennen en het Groot Malpieven. Ook treffen we er zandverstuivingen, onder meer nabij het Groot Malpieven. De Dommel stroomt dwars door het gebied, langs heide en beemden. We naderen Borkel en Schaft. Op het eeuwenoude dorpsplein treffen we de caférust, bij het gezellige De Woeste Hoeve. Opnieuw doorkruisen we de Westerhovense bossen.

Voor de 40 km hebben onze routebouwers een fraaie extra lus in zuidelijke richting uitgezet! Een lus met veel bijzonderheden. Behalve bossen treffen zij de voormalige visvijvers de Liskes, een prachtig natuurgebied waar de Beekloop de vijvers met elkaar in verbinding brengt. De wateraanvoer voor de Liskes komt via de vloeiweiden en de eerdergenoemde Beekloop. Hierna passeren ze de schut, een stuw in de Beekloop.  Inmiddels zijn we in een mooi landelijk gebied aangekomen en genieten we van weidse uitzichten. En van een vertrouwd beeld: de witte tentdoeken van de wagenrust. De soeppost! Alle afstanden zijn hier samen en gaan vast en zeker genieten van een lekker herfstsoepje.

Het laatste gedeelte van deze afwisselende wandeltocht breekt aan. We lopen door een open landschap over zandwegen, door klaphekjes en over bruggetjes. Dan zien we de kerktoren van Westerhoven en weten we dat de finish in zicht is. Inschrijven kan op het startbureau of via https://inschrijven.nl/form/2022112015348-nl . De verzorging op de wagenrusten is bij het inschrijfgeld inbegrepen. Zie ook https://www.olat.nl/winterserie .

Pijnlijke scheenbenen tijdens het wandelen wat nu?

in /door

Een veel voorkomende blessure bij wandelaars en hardlopers is scheenbeenvliesontsteking, ook wel bekend als shin splints. Erg pijnlijk en heel vervelend voor iedere sporter. Maar wat is scheenbeenvliesontsteking of beter nog, wat kunnen we eraan doen om het te voorkomen of te genezen?

Wat is shin splints? 

Eigenlijk is shin splints een verzamelnaam voor meerdere blessures rondom het scheenbeen. Shin splints wordt in de medische wereld ook wel vaak Mediale Tibiale stress syndroom genoemd. Meestal gaat het bij shin splints om een ontsteking rondom het scheenbeen waarbij het scheenbeenvlies ontstoken is, veelal met overbelasting als hoofdoorzaak. Shin splints kenmerkt zich door een stekende pijn op het scheenbeen bij het lopen/hardlopen. 

Symptomen

Wanneer je last hebt van scheenbeenvliesontsteking zijn er een aantal symptomen die je kunt ervaren. Meest zul je pijn ervaren aan het midden of onderste gedeelte van het onderbeen. Deze pijn wordt na belasting steeds vervelender soms zelfs met een opgezet onderbeen als gevolg. Over het algemeen zien we de volgende symptomen bij scheenbeenvliesontsteking: 

1. Pijn aan het midden of onderste gedeelte van het onderbeen 

2. Spier naar het scheenbeen is pijnlijk 

3. Het scheenbeen is dikker 

4. Tijdens het sporten, aanhoudende pijn 

5. Uitstralende pijn richting knie en enkel. 

Oorzaken scheenbeenvliesontsteking

Scheenbeenvliesontsteking ontstaat vaak door overbelasting bij wandelaars en of hardlopers. Deze overbelasting kan een aantal oorzaken hebben. 

• Slechte demping van schoenen. Over het algemeen kun je zeggen dat wanneer men last heeft aan de voor- of achterkant van het lichaam (scheenbeen, knie, kuit etc) dat je de oorzaak kan zoeken in slechte demping van de schoenen. Bij het landen van de voeten is de klap te groot waardoor de voorste scheenbeenspier te hard moet werken. 

• Verkeerde stand van de voet bij langdurige inspanning. Mensen met een instabiele voet hebben een grotere kans tot overbelasting van het scheenbeen. Zakt jouw voet erg naar binnen en ben je een fanatieke wandelaar of hardloper dan is het zeker goed om eens een onderzoek te laten doen bij een sportpodoloog. 

• Slecht opgebouwde training. Ga je letterlijk te hard van stapel dan kan het zijn dat jouw scheenbenen de belasting niet aankunnen. De spier is simpelweg nog niet sterk genoeg. Heb je na een stevige wandeling of hardlooptraining gevoelige scheenbenen, pas dan op, de belasting kan te groot zijn geweest. 

Scheenbeenvliesontsteking is goed te voorkomen, draag de juiste schoenen met voldoende demping, bouw je training goed op en neem niet te grote passen. Krijg je toch last dan kun je het volgende doen om snel te herstellen: 

• Neem even rust en pas de intensiteit van je wandeling/ training aan. 

• Bij aanhoudende pijn kan shockwave-therapie helpen, een bezoek aan een fysiotherapeut kan hier opheldering bij geven. 

• Compressiekousen; het dragen van compressiekousen zorgt ervoor dat de klappen die jouw scheenbenen te voorduren krijgen drastisch worden gereduceerd. Heb je last van jouw scheenbenen dan is het aanschaffen van een paar goede compressiekousen van bijvoorbeeld Bauerfeind absoluut het overwegen waard. 

• Laat je schoenen beoordelen door een schoenexpert bij een van de outdoorspecialisten bij jou in de buurt en/of bezoek een sportpodoloog voor het aanmeten van ondersteunende zolen. 

 

Ben jij klaar voor de winter?

in /door

Adventure Store in Mierlo-Hout (Helmond) is dé Outdoor & Winterspecialist van de regio. Op de outdoor-afdeling vind je alles op het gebied van wandelen, fietsen en buitensporten, maar ook voor reizen naar bijvoorbeeld Lapland en/of wintersportgebieden kan men hier terecht. De actieve wandelaars, buitensporters en de fanatieke Pieterpadlopers komen helemaal op niveau met de collectie wandelschoenen, accessoires, fiets- en wandelkleding van Adventure Store. Voor de nieuwste gadgets zoals verrekijkers, zaklampen, messen, lichtgewicht besteksetjes, brandertjes en nog 1001 andere artikelen kom je naar deze Outdoor Store, een ware  snoepwinkel voor de buitenliefhebber of buitensporter!

Outdoor-afdeling 

Op de outdoor-afdeling met de zeer uitgebreide collecties topmerken,  zijn gespecialiseerde en deskundige adviseurs aanwezig om je te helpen met de meest optimale keuze voor jouw wandelschoenen of outdoor uitrusting. Wij werken samen met bijna alle gerenommeerde podotherapeuten uit de regio. Onze eigen huispodotherapeut Emile Itz is regelmatig op zaterdag aanwezig van 13.00-16.00 uur voor gratis advies. Boek een gratis afspraak op www.adventurestore.nl of bel naar de winkel 0492-523668. In de winkel hebben wij een eigen sportpodoloog in dienst en ook onze outdoor specialisten weten alles van voeten, schoenen, looppatronen en vetertechnieken. 

Ook is er bij Adventure Store Helmond de mogelijkheid de  bloedvaten te laten doormeten. Dat wil zeggen dat er gekeken wordt hoe snel de haarvaten zich sluiten en aan de hand van deze meting wordt een deskundig advies gegeven over het dragen van compressiesokken van Bauerfeind met 32 Herz drukcompressie.  Met alle knowhow uit de medische wereld over voeten en beweegpatronen tijdens het wandelen, kunnen wij onze klanten veel beter helpen aan de juiste schoen met de juiste pasvorm, vaak in combinatie met een corrigerende en ondersteunende zool.

Thermospecialist

Als het echt koud wordt zijn goede isolerende materialen het allerbelangrijkst om te dragen. Denk hierbij aan merinowol van Icebreaker of Woolpower, of dons. Merinowol heeft de eigenschap om warmte vast te houden, is thermisch, dus koel in de zomer en warm in de winter. Daarbij hoeft merinowol nauwelijks gewassen te worden,  omdat wol lanoline bevat, dit is een vettige substantie die er voor zorgt dat de wol geen bacteriën en geurtjes opneemt, en heel veel vocht kan opnemen. Advies is om wol  minimaal te wassen,  liever regelmatig luchten door de kleding binnenstebuiten op te hangen op een waslijntje of in een vochtige doucheruimte. Ideale kledingstukken dus om mee te nemen op wintersportvakantie of wandel- en fietsvakanties! De merken Icebreaker, Woolpower en Buff zijn toonaangevend op het gebied van merinowol. Voor donskleding hebben wij het merk Rab in huis, vederlicht en heel erg warm. Dit zijn allemaal duurzame merken. Op het gebied van winterkleding, snowboots en accessoires zoals handschoenen, skibrillen, helmen, handwarmers, skisokken, thermo-ondergoed, vind je bij Adventure Store een ruime collectie van de beste merken zoals Sinner, Protest, Ziener, Falke, Olang, Woolpower, Fjallraven, Killtec, Jack Wolfskin, Lowa, Meindl, Hanwag en Buff.  Mochten we deze winter nog wat schaatspret krijgen, dan worden er schaatsen en sledes aangeboden.  

Adventure Store
Laat je adviseren door ervaringsdeskundigen en medische specialisten bij de speciaalzaak met kennis van producten en materialen. Ga voor comfort en kwaliteit. Kom naar Adventure Store en ervaar de passie voor het buitenleven!

Maak een afspraak voor advies op maat

Professioneel advies in onze winkel

MAAK AFSPRAAK

Openingstijden

  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag
  • Zaterdag
  • 12.00 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 20.00 uur
  • 09.30 – 17.00 uur

Adres

Kastanjehoutstraat 3

5706 XX Helmond

0492 523 668 winkel@adventurestore.nl
Maak een afspraak met onze specialisten
Meld je aan voor onze nieuwsbrief