• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • 0492 523 668
  • Home
  • Over ons
  • Openingstijden
  • Nieuws
  • Ons magazine
  • Contact
  • 0492 523 668
  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Snelle en zorgvuldige levering-
  • Advies, Try & Buy bij onze winkels
Adventure store
  • Wandelen
  • Reizen
  • Kamperen
  • Hardlopen
  • Fietsen
  • Buitenleven
  • Bad & Beach
  • Wintersport
  • Shop Online
  • Menu Menu
  • Assortiment
    • Wandelen
    • Reizen
    • Hardlopen
    • Wintersport
    • Fietsen
    • Kamperen-bushcraften
    • Barbecueën
    • Bad & Beach
    • Medisch specialisten
  • Home
  • Over ons
  • Nieuws
  • Openingstijden
  • Contact
  • Shop online

Tag Archief van: wandelen

Pijnlijke scheenbenen tijdens het wandelen wat nu?

in Nieuws/door Theo

Een veel voorkomende blessure bij wandelaars en hardlopers is scheenbeenvliesontsteking, ook wel bekend als shin splints. Erg pijnlijk en heel vervelend voor iedere sporter. Maar wat is scheenbeenvliesontsteking of beter nog, wat kunnen we eraan doen om het te voorkomen of te genezen?

Wat is shin splints? 

Eigenlijk is shin splints een verzamelnaam voor meerdere blessures rondom het scheenbeen. Shin splints wordt in de medische wereld ook wel vaak Mediale Tibiale stress syndroom genoemd. Meestal gaat het bij shin splints om een ontsteking rondom het scheenbeen waarbij het scheenbeenvlies ontstoken is, veelal met overbelasting als hoofdoorzaak. Shin splints kenmerkt zich door een stekende pijn op het scheenbeen bij het lopen/hardlopen. 

Symptomen

Wanneer je last hebt van scheenbeenvliesontsteking zijn er een aantal symptomen die je kunt ervaren. Meest zul je pijn ervaren aan het midden of onderste gedeelte van het onderbeen. Deze pijn wordt na belasting steeds vervelender soms zelfs met een opgezet onderbeen als gevolg. Over het algemeen zien we de volgende symptomen bij scheenbeenvliesontsteking: 

1. Pijn aan het midden of onderste gedeelte van het onderbeen 

2. Spier naar het scheenbeen is pijnlijk 

3. Het scheenbeen is dikker 

4. Tijdens het sporten, aanhoudende pijn 

5. Uitstralende pijn richting knie en enkel. 

Oorzaken scheenbeenvliesontsteking

Scheenbeenvliesontsteking ontstaat vaak door overbelasting bij wandelaars en of hardlopers. Deze overbelasting kan een aantal oorzaken hebben. 

• Slechte demping van schoenen. Over het algemeen kun je zeggen dat wanneer men last heeft aan de voor- of achterkant van het lichaam (scheenbeen, knie, kuit etc) dat je de oorzaak kan zoeken in slechte demping van de schoenen. Bij het landen van de voeten is de klap te groot waardoor de voorste scheenbeenspier te hard moet werken. 

• Verkeerde stand van de voet bij langdurige inspanning. Mensen met een instabiele voet hebben een grotere kans tot overbelasting van het scheenbeen. Zakt jouw voet erg naar binnen en ben je een fanatieke wandelaar of hardloper dan is het zeker goed om eens een onderzoek te laten doen bij een sportpodoloog. 

• Slecht opgebouwde training. Ga je letterlijk te hard van stapel dan kan het zijn dat jouw scheenbenen de belasting niet aankunnen. De spier is simpelweg nog niet sterk genoeg. Heb je na een stevige wandeling of hardlooptraining gevoelige scheenbenen, pas dan op, de belasting kan te groot zijn geweest. 

Scheenbeenvliesontsteking is goed te voorkomen, draag de juiste schoenen met voldoende demping, bouw je training goed op en neem niet te grote passen. Krijg je toch last dan kun je het volgende doen om snel te herstellen: 

• Neem even rust en pas de intensiteit van je wandeling/ training aan. 

• Bij aanhoudende pijn kan shockwave-therapie helpen, een bezoek aan een fysiotherapeut kan hier opheldering bij geven. 

• Compressiekousen; het dragen van compressiekousen zorgt ervoor dat de klappen die jouw scheenbenen te voorduren krijgen drastisch worden gereduceerd. Heb je last van jouw scheenbenen dan is het aanschaffen van een paar goede compressiekousen van bijvoorbeeld Bauerfeind absoluut het overwegen waard. 

• Laat je schoenen beoordelen door een schoenexpert bij een van de outdoorspecialisten bij jou in de buurt en/of bezoek een sportpodoloog voor het aanmeten van ondersteunende zolen. 

 

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/11/Blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-11-08 15:31:012022-11-08 15:31:01Pijnlijke scheenbenen tijdens het wandelen wat nu?

Pelgrim wol

in Nieuws/door Theo

Nu ook verkrijgbaar bij Adventure Store Helmond

100% Zacht puur Merino-schapenwol met lanoline, geeft verlichting bij pijn door druk en wrijving aan de voet. Werkt verzachtend bij o.a. blaren, likdoorns en een geïrriteerde Hallux Valgus (knobbel bij de grote teen). Het absorbeert transpiratievocht en ventileert. Verwarmt in de winter (Hierdoor zeer geschikt bij wintertenen) en verkoelt in de zomer.

Pelgrim

Bij een Pelgrim denken we meestal een wandelaar met een missie naar eindpunt maar wij zijn allemaal een Pelgrim maar dan ieder op zijn of haar manier.

De een wil lekker kunnen genieten van de natuur en daar ook alles voor doen, de ander is opzoek naar de wil om door te zetten om iets te bereiken, zoals het lopen van een marathon. Een ander is opzoek naar dat speciale voorwerp en daar is geen brug te ver voor.

Wat al deze soorten Pelgrims gemeen hebben zijn hun voeten die ze brengen naar de doelen die ze willen bereiken, helaas lukt dit niet altijd en dat is niet erg. Wel is het erg om tijdens je tocht naar je doel ongemak te voelen aan je voeten met als gevolg dat je daarom je tocht moet staken.

Wol

Bij wol denken we aan schapen of kleding maar al honderden en misschien wel duizenden jaren wordt wol gebruikt voor comfort, warmte en genezing van diverse kwalen.

Zo ook onze Pelgrim Wol die uit 100% zuiver Merino Wol bestaat ( het fijnste en zachtste wol op aarde ), deze wol is uitermate geschikt bij diverse voet ongemakken zoals, blaren, likdoorns en bij druk of wrijving pijnen.

Kortom Pelgrim Wol is de ECO vriendelijke manier om je doelen te halen zonder pijnlijke voeten of andere ongemakken.

Maak kennis met Pelgrim Wol bij Adventure Store en maak als “Pelgrim” uw eigen tocht.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-Pelgrimwol.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-20 12:41:302022-10-20 12:49:09Pelgrim wol

Wandel mee met OLAT en Adventure Store

in Nieuws/door Theo

Zondag 16 oktober 2022

Wandel ook mee!

Beste Wandelaar,

Vinkel wordt de 1e wandeltocht uit onze 56e OLAT Winterserie; de vooruitblik komt in OLATNieuws oktober 2022.
Het heeft onze voorkeur dat je gebruik maakt van deze voor-inschrijving. Met een voor-inschrijving hoef je niet meer naar de inschrijftafel en kun je direct je route afhalen bij het route-uitgiftepunt. Aan de voor-inschrijvers sturen we op zaterdag voor de wandeltocht de tracks toe.

De route wordt uitgepijld.
Schrijf je liever in op het startbureau, dan kan dat vanaf 08:00 uur.

Startlocatie:
Zaal de Driehoek
Brugstraat 34
5382 JD Vinkel

Afstanden/starttijden/Inschrijfgeld:
40 km 08:00 – 09:00 uur € 7,00
30 km 08:00 – 10:00 uur € 6,50
20 km 08:00 – 11:30 uur € 6,00
15 km 08:00 – 12:00 uur € 5,50
10 km 08:00 – 12:00 uur € 5,00
Sluiting: 17:00 uur.
Het is een openbare wandeltocht, dus iedereen mag inschrijven.

Je kunt hier voor-inschrijven voor de wandeltocht; dit kan met een bestaand profiel maar ook zonder profiel. Heb je geen profiel dan kun je ook een nieuw profiel aanmaken. Deze kan je dan in de toekomst gebruiken zonder telkens bij iedere inschrijving opnieuw een profiel aan te moeten maken.
Bij het inschrijven via deze website, zit voor de betaalstap een extra knop met de tekst ‘Deelnemer toevoegen’. Je kunt dus meerdere personen inschrijven en in één keer betalen. De transactie moet dan wel binnen 15 minuten zijn afgerond.
Betaling kan alleen met iDEAL of Bancontact.

OLAT leden krijgen € 2,50 en leden van een wandelbond € 1,00 korting. Je moet daarvoor het OLAT lidnummer of het bondsnummer paraat hebben. Je vindt dit op de OLAT ledenpas of op de ledenpas van de wandelbond. Let op: met een OLAT relatiepas ben je wel een relatie maar daarmee geen lid van OLAT.

Onderweg richt OLAT enkele wagenrusten in voor de wandelaars. De consumpties op de wagenrusten zijn gratis. Verder zijn er, afhankelijk van de te wandelen afstand, 1 of 2 caférusten.

Veel plezier met de wandeling.
Wandelsportvereniging OLAT

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-1.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-13 15:42:202022-10-13 15:42:20Wandel mee met OLAT en Adventure Store

Wandelen met AV-LGD in de Peel

in Nieuws/door Theo

Op zondag 9 oktober 2022 organiseert AV-LGD vanaf startlocatie Hotel/Eetcafé D’ Ouwe Peel, Oude Peelstraat 2, 5759 PC Helenaveen een mooie wandeltocht door de Peel met 5 verschillende afstanden.

Vanaf 8.00 uur is de bovengenoemde startlocatie geopend.
Inschrijven uitsluitend bij de start Hotel/Eetcafé D’ Ouwe Peel.
Leden van AV-LGD krijgen 10% korting op de inschrijfkosten en kinderen t/m 12 jaar mogen gratis deelnemen, onder begeleiding van een volwassene.

De te lopen afstanden variëren van 5 t/m 30 km.

Starttijden:
30 km.
8.00 – 10.00 uur

20 km. 8.00 – 12.00 uur

15 km. 8.00 – 12.00 uur

10 en 5 km. 8.00 – 14.00 uur

Alle afstanden gaan richting het Broemeerbos, in de volksmond de visvijver genoemd, de 5 km gaat linksom weer terug naar Helenaveen.
Overige afstanden gaan richting de Mariapeel.

Bij De Lindehoeve in de Mariapeel, is een rustplek, waar op adem kan gekomen kan worden, waarna de tocht vervolgd wordt. De 10 km  gaat terug langs de Helenavaart naar D’Ouwe Peel, de langere afstanden vervolgen hun tocht langs de schaapskooi, over de Kerkkuilenweg en steken de Helenaveenseweg over, de 15 km  gaat hier terug naar de startlocatie.

Voor de langere afstanden is er een rust bij camping  de Peelweide.

De 30 km maakt vervolgens  een lus door de Belgenhoek met een rust bij Theetuin  In de 7e Hemel,  daarna samen met 20 km richting het Zinkske en via de Lagebrugweg terug naar Helenaveen.

U bent van harte welkom van jong tot oud(er).

Wandelcommissie AV-LGD

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog-avlgd.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-04 11:55:252022-10-04 11:55:25Wandelen met AV-LGD in de Peel

De meest milieu vriendelijke outdoor fabrikant

in Nieuws/door Theo

VAUDE is de meest milieuvriendelijke fabrikant van functionele producten voor de Outdoor- en Bikesport van Europa. Dit moderne Zuid-Duitse familiebedrijf voldoet aan de hoogste milieueisen en neemt haar sociale verantwoordelijkheid wereldwijd zeer serieus. Dat betekent dat zij alles wat ze doen op een zo ecologisch en sociaal eerlijk mogelijke manier doen. Deze visie loopt als een groene draad door de gehele organisatie. Sinds 2022 is VAUDE met al haar producten wereldwijd, klimaatneutraal!

Green Shape

De missie om zo duurzaam mogelijk te produceren is goed te zien aan het VAUDE Green Shape label. Green Shape is het VAUDE-label voor duurzame uitrusting. Aangezien er geen vergelijkbaar systeem is dat dusdanig omvangrijk en streng is, hebben zij een eigen zegel ontwikkeld. Want elke beweging begint ermee dat iemand het voortouw neemt en niet alleen praat, maar ook consequent handelt. Producten voorzien van het Green Shape label worden volgens strenge en transparante criteria, die de gehele levensloop van het product omvatten, milieuvriendelijk gefabriceerd.

Meer weten? Ga naar www.vaude.com/nl-NL/

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/10/Blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-04 11:31:582022-10-04 11:31:58De meest milieu vriendelijke outdoor fabrikant

Verleng de levensduur van je regen kleding

in Nieuws/door Theo

Niets zo vervelend als verrast worden door een aanhoudende regenbui. Erger wordt het natuurljk als je merkt dat je regenjas je niet langer droog houdt. Investeren in een goede regenjas is belangrijk, maar het is net zo belangrijk om er zorg voor te blijven dragen. Dit verlengt niet alleen de levensduur van je jas, maar zorgt er ook voor dat de waterafstotende en ademende eigenschappen optimaal blijven functioneren. De onderhoudsroutine is tweeledig en is een eenvoudige manier om voor je spullen te zorgen, dit zal je droog houden wanneer je van het buitenleven geniet!

De eerste reden dat je technische regenkleding kan falen, is als het vuil wordt. Dit kan zijn van vuil dat in de regen wordt meegevoerd, wind of zelfs de opeenhoping van zweet en oliën van je lichaam naar de jas. Vuil trekt water aan, maar kan ook de vezels van je kledingstuk blokkeren, waardoor het ademend vermogen wordt verminderd. Dit is de reden waarom je tijdens een inspanning je klam en vochtig kunt voelen in je jas. Het regelmatig reinigen van je jas kan dit voorkomen en hierbij wordt ook de waterafstotende werking beschermd.

De eerste stap in je nazorgroutine is schoonmaken. Het is belangrijk om te reinigen met een technische reiniger in plaats van een regulier wasmiddel. De reguliere wasmiddelen bevatten namelijk verzachters die water vasthouden, dit zal hetzelfde effect hebben als een opeenhoping van vuil of zweet. Technische reinigingsmiddelen, zoals Nikwax Tech Wash, zullen je kleding veilig reinigen en ook voorbereiden voor een eventuele behandeling met een impregneermiddel.

Vaak zal enkel reinigen de waterafstotende en ademende eigenschappen voldoende doen heropleven. Echter, als de jas na het reinigen toch nog water opneemt dan is het tijd om deze opnieuw te impregneren. Impregneermiddelen zoals bijvoorbeeld Nikwax TX. Direct bevatten vaak elastische waterafstotende polymeren die zich hechten aan textielvezels, waardoor de ruimtes tussen open en ademend blijven en toch waterafstotende bescherming bieden. Ze rekken en bewegen mee met de stof waardoor het kledingstuk comfortabel blijft.

Deze coating moet na verloop van tijd opnieuw worden aangebracht, dus als je jouw kledingstuk nat voelt worden of als het water niet langer op je jas parelt, zelfs na een wasbeurt, is dit een goede indicator dat het tijd is om opnieuw te impregneren. Nikwax Tech Wash en TX. Direct kunnen beide veilig worden gebruikt in de wasmachine. Ze zijn PFC-vrij, gebruiken geavanceerde elastomeertechnologie, zijn niet getest op dieren en zijn niet permanent. Nikwax maakt gebruik van formuleringen die maximale effectiviteit leveren en tegelijkertijd de impact op het milieu minimaliseren.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/09/AlpsRomp-8-scaled.jpg 1707 2560 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-10-04 11:20:542022-10-04 11:20:54Verleng de levensduur van je regen kleding

Op je gezondheid beurs 2 oktober

in Nieuws/door Theo

Kom naar de gezondheid beurs en laat uw bloedvaten meten. Zondag 2 oktober in de Geseldonk.

Door een gezondere leefstijl kunnen we gezondheidsproblemen gedeeltelijk voorkomen of verlichten. Door gewoonweg iets meer te bewegen, beter te letten op onze voeding, wat vaker te ontspannen of ons in te zetten voor iets waar we voldoening uithalen, werken we al aan een betere gezondheid. 

WAT DOEN OOFOS SLIPPERS?

Het unieke materiaal OOfoam, waaruit OOfos bestaat, versnelt het herstelproces na een sportieve inspanning. Het absorbeert 37% meer impact dan andere materialen, waardoor druk op de enkels, knieën en onderrug wordt verminderd.

VOOR WIE IS OOFOS?

• Hardlopers / Sporters
• Wandelaars
• Mensen met vermoeide voeten
• Mensen met staand beroep
• Mensen met voetproblemen/klachten zoals hielspoor of peesplaatonsteking

Laat u adviseren bij Adventure Store Helmond. Wij hebben ze volop op voorraad in de winkel.

DE RESULTATEN VAN COMPRESSIE

• Verbetering van de bloedsomloop in de benen (meer zuurstof in de spieren)
• Minder kans op blessures
• Minder kans op spierpijn en krampen
• Gaat hitteuitslag ‘asfalteczeem’ tegen
• Sneller herstel na inspanning
• Minder vochtvorming in de onderbenen en enkels
• Vermindering van pijn bij shin splints
• Optimale ondersteuning voor de achillespees en kuitspieren

SIDAS HEEFT VOOR ELKE VOET EEN INLEGZOOL!

Ook hebben wij tijdens de beursdag op zondag 2 oktober een 2D voetmeetapparaat staan waar wij de lengte, breedte, drukpunten en maten van uw voeten meten. De Feetbox 3D-scanner maakt, met een 360-graden camera, een 3D-model van je voeten en onderbenen. Op basis van dit model wordt er een uitgebreide analyse gemaakt. Niet alleen worden de lengte en breedte van je voet en het soort voetboog gemeten, maar ook de druk- en aandachtspunten van je voeten.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/09/Blog-op-je-gezondheid.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-09-30 09:10:592022-10-04 10:58:36Op je gezondheid beurs 2 oktober

Hike your local mountain

in Nieuws/door Theo

In Nederland zijn dan misschien geen echte bergen, maar hoogte-meters maken kun je overal! Daarom gaan we, samen met het Zwitserse merk On, de uitdaging aan om zo veel mogelijk hoogtemeters te maken tijdens een heerlijke wandeling in de natuur. 

We organiseren ‘Hike Your Local Mountain’ op zondag 9 en 16 oktober. Op 9 oktober gaan we dit doen op en rond de Sallandse Heuvelrug en op 16 oktober zoeken we Zuid-Kennemerland. Tijdens deze wandelingen kun je de wandelschoenen van On gratis en vrijblijvend uitproberen. Dit zullen de nieuwste modellen Cloudwander en Cloudrock zijn.

De schoenen uit het assortiment van On zijn licht, hebben een uitstekende demping en zijn gemaakt zonder dierlijke materialen zoals leer maar met een hoge mate van gerecycled polyester.  We voorzien een begeleide wandeling om 10.00 uur en om 13.00 uur.  Men kan ook op eigen initiatief de schoenen ervaren. 

Sallandse Heuvelrug | 9 oktober 2022

De route van iets meer dan 10 kilometer start en eindigt op het Recreatieterrein Holten gelegen in het Natuurpark De Sallandse Heuvelrug. Afwisseling is het sleutelwoord van deze wandeling, niets is hetzelfde! We starten met redelijk vlakke paden, maar al snel is het klimmen en dalen. Niet overdreven, maar de spieren worden wel aan het werk gezet. Deze glooiingen en de constante afwisseling van bos en heide zorgen voor fantastische vergezichten. 

De paden zijn de ene keer lekker begaanbaar, maar dat kan ook ineens omslaan in mul zand of kiezels. Niet alleen de wandelaars, maar ook de schoenen gaan dus goed getest worden! Ook al bevind je je midden in de natuur, stil is het er niet. Door de afwisselende vegetatie bevat het gebied een breed scala aan verschillende vogels met elk een andere geluid. En als bonus is er voor de oplettende wandelaar een grote kans om een hagedis te spotten.

Twee absolute highlights zijn de Sprengenberg en de Holterberg. Via de Sprengenberg komen we op een hoogte die zich ver boven de boomgrens bevindt en dit zorgt voor mooie plaatjes. Na een mooi stukje van klimmen en dalen richting de Holterberg wordt de wandelaar nog een keer getrakteerd op een mooi uitzicht. Hierna wordt de afdaling ingezet en via een indrukwekkend kronkelpad komen we uiteindelijk weer terug waar we gestart waren.

Zuid-Kennemerland | 16 oktober 2022

Tijdens deze wandeling van ongeveer 8 km ontdekken we de bossen van het Leyduin, het Hertenduin, het Linnaeusbos en Hartekamp, wisselt de grond van verhard naar onverhard en is er een kans dat we een aantal mooie vogels en herten zullen spotten. 

We verzamelen op de parkeerplaats van informatiepunt de Kakeleye (Manpadslaan 1 in Vogelenzang). Hier zal een On stand staan met verschillende testschoenen om tijdens de wandeling uit te proberen. Na 3,5 km passeren we dit punt weer en is er de mogelijkheid om te wisselen naar een ander model voor degenen die niet kunnen kiezen! Na ongeveer 2 uur zullen we terugkeren op de parkeerplaats en zal er wat fruit en drinken staan om de dorst te lessen. 

Nieuwsgierig geworden? 

Schrijf je dan snel in via www.outdoorspecialist.nl/nl/pages/hike-your-local-mountain-winactie/

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/09/Hike-your-local-mountain.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-09-16 11:27:282022-10-04 11:00:35Hike your local mountain

Herfst inspiratie

in Nieuws/door Theo

Opgericht in 1947 en uitgegroeid tot de wandel- en outdoorspecialist van Zuidoost-Brabant. Op het gebied van wandel- en bergschoenen en outdoor artikelen, waan je je in een snoepwinkel. Van een superlichtgewicht titanium besteksetje tot een fietstentje van MSR van 900 gram voor 2 personen of een UV- en insectwerende kledinguitrusting en alles wat daar tussenin zit. 

Adventure Store is voet- en schoenexpert, maar heeft ook 1 keer in de maand gratis medische specialisten in huis zoals podo- en fysiotherapeuten. Ook zijn wij gespecialiseerd in lichtgewicht reizen, wandel- en fietsvakanties. Van een A-categorie schoen tot en met een C-categorie schoen, het zit allemaal in onze collectie. Wij hebben passie voor onze klanten en voor de activiteiten die zij gaan ondernemen! Dus ook voor de topproducten die erbij horen om deze activiteiten zo comfortabel en functioneel mogelijk te laten verlopen. Klant, kwaliteit, service en expertise zijn de kernwoorden bij Adventure Store Helmond. 

De beste merken worden hier getoond op 1500 m2 winkelvloer. Meindl, Lowa, Tecnica, Hanwag, Oofos, Teva, Injinji, Falke, Vaude, Icebreaker, Rab, Schöffel, Fjällräven, Sprayway, Jetboil, Ortlieb, Leki, Jack Wolfskin, Bauerfeind, Smartwool en ga zo maar door…

Onze experts nemen uitgebreid de tijd voor uw wensen en zijn pas tevreden als u dat bent. Wij maken gratis een 2D of 3D voetscan en loopanalyse, ook kunt u 1 keer in de maand gebruik maken van onze podotherapeut op afspraak of voor het maken van een venoscan, dit is hoe de opvultijd van uw bloedvaten is. 

Als deze waarde te laag is, krijgt u last van vermoeide benen, krampen in de kuit of houden uw voeten en benen vocht vast. Deze ongemakken kunt u dan weer verminderen door compressiewandelsokken van Bauerfeind te dragen. Maak een afspraak op www.adventurestore.nl Wij staan klaar voor u!

Gratis parkeren voor de deur en 10% korting met ons spaarsysteem* (niet in combi met aanbiedingen).

De koffie staat klaar.
Tot ziens !

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/09/Herfst-inspiratie-kopieren.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2022-09-16 11:14:082022-10-04 11:01:40Herfst inspiratie

Wandelen door het groene hart

in Uncategorized/door Adventure

Ontdek het ongerepte zuiden van Costa Rica

Bij het eerste ochtendgloren komt de jungle om je heen tot leven. De apen brullen luid vanuit de boomtoppen. Kleurrijke vogels tjilpen en fladderen in het rond en op de grond schiet een tapir al snuffelend voorbij op zoek naar zijn ontbijt. Ja, je bent in Costa Rica! Bijna nergens ter wereld kom je op zulke grote schaal zoveel diversiteit tegen. Niet voor niks wordt Costa Rica ook wel het groene hart genoemd. Als ze ergens goed hebben begrepen dat we niet in maar mét de natuur leven, is het wel in Costa Rica. Het land is pionier op het gebied van duurzaamheid. En met succes, want een derde van het land bestaat uit (beschermde) natuurreservaten en -parken.

 

Bij het eerste ochtendgloren komt de jungle om je heen tot leven. De apen brullen luid vanuit de boomtoppen. Kleurrijke vogels tjilpen en fladderen in het rond en op de grond schiet een tapir al snuffelend voorbij op zoek naar zijn ontbijt. Ja, je bent in Costa Rica! Bijna nergens ter wereld kom je op zulke grote schaal zoveel diversiteit tegen. Niet voor niks wordt Costa Rica ook wel het groene hart genoemd. Als ze ergens goed hebben begrepen dat we niet in maar mét de natuur leven, is het wel in Costa Rica. Het land is pionier op het gebied van duurzaamheid. En met succes, want een derde van het land bestaat uit (beschermde) natuurreservaten en -parken.

De meeste van deze parken kun je zelfstandig bezoeken. Niet alleen via de omzoomde paden, maar door letterlijk de natuur in te duiken. Van de bekendere natuurparken, zoals Manual Antonio en het nevelwoud van Monteverde, tot de minder bezochte parken in het zuiden van het land. Voor een echte tropisch regenwoud-experience moet je in Costa Rica zijn.

De mooiste wandelplekken in Zuid-Costa Rica:

#Het echte werk: Corcovado National Park

Dichtbegroeide bergen, regenwoud, moerassen, watervallen, kolkende rivieren en ruige stranden. In het nog relatief onbekende en ruige Corcovado National Park kom je het allemaal tegen. Volgens National Geographic is dit park één van de biologisch meest intense plekken ter wereld. Het park biedt een leefgebied aan wel 200 diersoorten, waaronder ook enkele met uitsterven bedreigde diersoorten zoals de miereneter, jaguar en spitssnuitkrokodil. Maar ook wilde zwijnen, kapucijnaapjes en talloze tropische vogels sieren hier de natuur.

Tijdens een wandeling door Corcovado komt de Freek Vonk bij jong & oud naar boven. Al turend door je verrekijker kom je ogen te kort. Wil je Corcovado park echt goed ervaren, dan is het aan te raden om er meerdere dagen te spenderen. Of ga voor de full jungle experience en kies voor een meerdaagse trekking met lokale gids door het park. Onderweg slaap je in rangerstations midden in het woud. Zo val je in slaap bij de geluiden van de jungle.

Tip: Ook al zijn de meeste parken in Costa Rica zelfstandig te bezoeken, het is zeker aan te raden om minimaal één keer samen met een lokale gids op pad te gaan. Je lokale gids zorgt er namelijk voor dat de jungle echt tot leven komt. Je krijgt uitleg over de oorsprong, biodiversiteit, flora en fauna in het park. Hierdoor ga je zelfs de kleinste organismen waarderen.

#Vogelparadijs San Gerardo de Dota

De zwoele, klamme lucht van het sprookjesachtige nevelwoud slaat als een warme deken om je heen wanneer je door de groene valleien rondom San Gerardo de Dota loopt. Dit bijzondere dorpje ligt verborgen in het Talamanca-gebergte op 2.200 meter hoogte en is naast een hotspot voor vogelliefhebbers ook een walhalla voor wandelaars.

In het nabijgelegen Los Quetzales National Park ligt er nog eens 5000 hectare natuur aan je voeten. Om je heen zoeven kleurige kolibries en staat het bol van tropische bloemen en planten. Met een beetje geluk spot je tussen al dat groen de Quetzal, de vogel waaraan het park zijn naam te danken heeft.
In het park kun je verschillende hikes maken (van 5 tot 20 km) die je door de groene natuur en langs de heldere Savegre-rivier leiden. Overal om je heen zie je grote tropenbladeren en er zijn verschillende watervallen die je via hangbruggen kunt bereiken. Wil je extra avontuur, trek dan je wandelschoenen uit en raft over de Savegre-rivier.

#Caribische sferen in Cahuita

Het beste van beide werelden combineren, dat kun je in Cahuita. Dit dorpje aan de Caribische kust ademt het relaxte strandleven en de Caribische sfeer. Je vindt hier tropische zandstranden met wuivende palmen om aan te relaxen. Net buiten het dorpje ligt het kleinste nationale park van Costa Rica, Cahuita National Park. Dit park beschermt en behoudt niet alleen de natuur op het land, maar ook de omringde zee is beschermd gebied.

Je kunt zelfstandig, of met een gids, een wandeling door het park maken. Je ziet er een diversiteit aan natuur: van weelderige mangrovebossen, regenwoud tot de tropische stranden die tot dit park behoren en een welkome afkoeling bieden tijdens je trek. Voor de kust vind je uitgestrekte koraalriffen waar je onder begeleiding van een gids kunt snorkelen. Als je het water in springt, zwemmen de tropische vissen nieuwsgierig naar je toe en onder je liggen kreeften en verpleegsterhaaien op de zeebodem te rusten.

Iets ten zuiden van Cahuita ligt het Gandoca Manzanillo Wildpark Refuge. Dit natuurreservaat bestaat uit tropisch regenwoud en afgelegen witte zandstranden. Het park is geliefd bij natuurliefhebbers die hier komen voor de yolilo-palmen, het cativo-bos en om apen, vlinders en leguanen te spotten. In de mangrovebossen en lagunes leven lamantijnen en dolfijnen, wat dit wildpark een geliefde duikspot maakt.

#De walvisstaart van Uvita

Kies ervoor om iets langer in de auto te blijven zitten en net voorbij Manuel Antonio te rijden. Na circa een uur hobbelen over de kustroute kom je bij het gemoedelijke, en minder bezochte kustplaatsje Uvita.

Hier vormen rots- en zandformaties in het nabijgelegen Marino Ballena National Park bij eb een walvisstaart. Zal dat de reden zijn dat hier jaarlijks honderden bultruggen samenkomen? Een wandeling door het park brengt je niet alleen dichtbij die bultruggen, maar ook naar een stukje ongerepte jungle vol druk kwetterende papegaaien, toekans en pelikanen.

Net ten noorden van Uvita, nabij het plaatsje Dominical, vind je midden in het regenwoud de Nauyaca-watervallen. Via een aardige wandeling van ca. 4 kilometer kom je aan bij twee plateaus van watervallen. Bij het laagste plateau is het heldere water de perfecte spot voor een verfrissende duik.

Tip: Uvita is ook een mooie tussenstop voor wanneer je Corcovado National Park wilt bezoeken.

#Bagage-checklist

Ben jij van plan om een rondreis door Costa Rica te maken, dan is het slim om goed na te denken over welke spullen je in je koffer stopt. Het groen is niet voor niets zo groen, In Costa Rica wordt je regelmatig verrast door een korte maar pittige tropische regenbui. Omdat een goede voorbereiding de helft van je vakantie is, hebben wij alvast een handige paklijst met nuttige outdoorspullen voor je gemaakt:

• Wandelschoenen
• Wandelsokken (dik én dun)
• Dagrugzak met regenhoes
• Lange wandel- of sportbroek (voor tijdens
jungletrekkings en tegen de muggen)
• Sneldrogende bovenkleding in laagjes
(sportshirtje, overhemd met lange mouwen,
fleecetrui)
• Regenjas
• Poncho (altijd handig voor in je tas)
• Hoed of pet (als bescherming tegen de zon)
• Zonnebril
• Zonnebrandcrème met hoge factor
• DEET of insectwerende spray
• After bite crème
• Klamboe
• Zaklamp
• Verrekijker
• Fotocamera (let wel op, deze kan nat worden)
• Powerbank
• Dry-back en waterdichte zakken voor je
belangrijke spullen en elektronica
• Hervulbare waterfles
• Verpakte verbanddoos

Costa Rica kent ook fijne zandstranden, waar je na je trekking door de jungle aan kunt ontspannen. Een zwemoutfit mag dan ook zeker niet ontbreken in je reistas.

LocalHeroTravel

#Een persoonlijk plan op maat ontvangen? Op localherotravel.nl stel je samen met je Local Hero van je bestemming jouw rondreis samen. Neem voor Costa Rica rechtstreeks contact op met Local Hero Wil en ontvang een voorstel op maat.

 

Je paklijst uitbreiden? Ga naar outdoorspecialist.nl voor de dichtstbijzijnde outdoorspeciaalzaak bij jou in de buurt.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/09/shutterstock_651749983-small.jpg 533 800 Adventure https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Adventure2022-09-05 16:16:192022-10-04 11:07:01Wandelen door het groene hart
Pagina 2 van 3123

Recente berichten

  • Moederdag van de gril
  • 45 jaar Nomad
  • Voor de liefste moeder
  • Iedereen is meestergriller met de YAKINIKU Kamado®
  • Winactie! Maak nu kans op de allereerste startbewijzen

Terug naar overzicht

Maak een afspraak voor advies op maat

Professioneel advies in onze winkel

MAAK AFSPRAAK

Openingstijden

  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag
  • Zaterdag
  • 12.00 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 20.00 uur
  • 09.30 – 17.00 uur

Adres

Kastanjehoutstraat 3

5706 XX Helmond

0492 523 668 winkel@adventurestore.nl
Maak een afspraak met onze specialisten
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
  • Link naar Facebook
  • Link naar Instagram

  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Cookies & privacy
Scroll naar bovenzijde