• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • 0492 523 668
  • Home
  • Over ons
  • Openingstijden
  • Nieuws
  • Ons magazine
  • Contact
  • Nieuwsbrief
  • 0492 523 668
  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Snelle en zorgvuldige levering-
  • Advies, Try & Buy bij onze winkels
Adventure store
  • Wandelen
  • Reizen
  • Kamperen
  • Bad & Beach
  • Fietsen
  • Hardlopen
  • Wintersport
  • Merken
  • Webshop outdoorspecialist
  • Menu Menu
  • Assortiment
    • Wandelen
    • Reizen
    • Hardlopen
    • Wintersport
    • Fietsen
    • Kamperen-bushcraften
    • Barbecueën
    • Bad & Beach
    • Medisch specialisten
  • Home
  • Over ons
  • Nieuws
  • Openingstijden
  • Contact
  • Webshop Outdoorspecialist

Tag Archief van: wandelen

Vooruitblik 57e Winterserie Dommelen

in Nieuws/door Theo

15 oktober staat op de kalender, de maand waarin de 1e winterserietocht van OLAT wordt georganiseerd.

De 1e winterserietocht, de herfst dient zich aan. De zomer is voorbij. Het geeft een wat weemoedig gevoel. Maar niet getreurd, de invallende herfst laat ons volop genieten: de paddenstoelen, de bessen die de meidoornstruiken een rode gloed geven, de sleedoorn met z’n grote blauwe bessen, de bladverkleuring…

En dan op stap mogen met OLAT. Dat wordt genieten!

Een kort overzicht: We lopen vandaag in het mooie landelijke gebied ten zuiden van Dommelen, een kerkdorp van Valkenswaard. De kortere afstanden komen o.a. in het natuurgebied De Malpie, terwijl de langere afstanden het Leenderbos en de Leenderheide doorkruisen én het gebied van de Achelse Kluis gaan verkennen.

De start is in het gastvrije dorpscafé Dommelstroom.
Na vertrek lopen alle wandelaars via enkele woonstraten naar het buitengebied. We lopen hier door een oud Kempisch landschap. Her en der passeren we de langgevelboerderijen, de oudste typisch Brabantse boerderijvorm, waarbij voorhuis, stal en schuur aan elkaar zijn gebouwd en alle deuren geplaatst zijn in de lange gevels.

We lopen over zandwegen, fietspaden en genieten van vergezichten, nu de mais weer van het land is.

Dan zien we de grote koffiepost. De generator bromt, de banken staan uitnodigend klaar, de OLAT-vrijwilligers verwelkomen ons met verse koffie. Wat willen we nog meer…
Laat de omgeving even goed op je inwerken! We zijn op landgoed Rustenberg, een bijzonder plekje.

Benieuwd wat deze 1e winterserietocht van het 57e seizoen nog meer voor de wandelaars in petto heeft, dat kun je in de vooruitblik lezen.

Zoals altijd is er ook nu weer de mogelijkheid om je alvast in de schrijven, dan kun je doen op de op volgende link te klikken: https://inschrijven.nl/form/2023101515348-nl
Uiteraard kun je op de dag zelf je ook nog op het startbureau inschrijven voor deze mooie wandeltocht.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/10/Blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-10-13 09:51:232023-10-13 09:51:23Vooruitblik 57e Winterserie Dommelen

Peelwandeltocht 8 oktober door Atletiekvereniging AV-LGD

in Nieuws/door Theo

Op zondag 8 oktober organiseert de atletiekvereniging Lopersgroep Deurne AV-LGD haar jaarlijkse wandeltocht door de Peel met diverse afstanden vanuit Hotel Restaurant In d’Ouwe Peel, Oude Peelstraat 2, 5759 PC Helenaveen.

De route loopt door de mysterieuze Peel en komt langs het huis van de schrijver Toon Kortooms in de Geldersestraat 9. 

De schaapskooi van Staatsbosbeheer is in de route opgenomen. Hier wonen circa 100 landgeiten, vrijwel allemaal vrouwelijke dieren met een enkele  bok. De geiten zijn in hun element in de Peel. Ze hebben  maar liefst tweehonderd hectare tot hun beschikking en voorkomen ,dat het terrein dichtgroeit met berken. Ze zorgen ervoor dat de hei levensvatbaar blijft.

De nagenoeg dichtgegroeide karpervijver in het Broemeerbos is eveneens opgenomen in de route. 

De 30 km gaat door Griendtsveen. Hier vindt op zondag het wereldkampioenschap limonollen plaats voor de jeugd. Verschillende jeugdteams leggen een parcours af deels door het water en modder met een dienblad met glazen limonade. Een dag eerder hebben de volwassen dit ook gedaan, maar dan met glazen bokbier. De ploeg, die het meeste vocht in de glazen overhoudt en een snelle tijd neerzet is de winnaar. De moeite waard om van dit volksschouwspel te genieten.

Aangeboden worden tochten van 5 km t/m 30 km. Alle afstanden starten vanuit dÓuwe Peel, vanaf 8.00 uur. Na afloop is er gelegenheid is om onder genot van een drankje en hapje gezellig na te praten.

Inschrijven en starten is mogelijk vanaf 8.00 uur. De afstanden 5 en 10 km starten tot uiterlijk 14.00 uur; 15 en 20 km tot 12.00 uur en 30 km tot10.00 uur. 

Het startbureau sluit om 17.00 uur.

Kosten zijn € 4,00 per persoon. Leden van wandelbond of AV-LGD betalen € 3,00.

Kinderen t/m 12 jaar onder begeleiding van een volwassene lopen gratis mee.

Tijdens de tocht zijn er op alle afstanden vanaf 10 km rustplaatsen en is er gelegenheid om te genieten van een drankje en een hapje.

De route is gemarkeerd met pijlen en linten, daarnaast ontvangen de deelnemers een uitgebreide route beschrijving. Op maandag zal de opruimploeg de pijlen en linten verwijderen, zodat er niets achter blijft in de natuur.

De sponsor Adventure Store is aanwezig op de startlocatie, hier kunt u terecht voor advies en uw vragen over wandelen en wandeluitrusting. Alle wandelaars ontvangen een kortingsbon te besteden bij Adventure Store Helmond.

www.av-lgd.nl

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/10/AVLDG-blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-10-06 10:47:202023-10-06 10:47:20Peelwandeltocht 8 oktober door Atletiekvereniging AV-LGD

Succesvolle 1e editie van het Adventure Hike & Trailrun event!

in Nieuws/door Theo

Onder fantastische weersomstandigheden is de Adventure Hike & Trailrun succevol verlopen. Dit event georganiseerd door Outdoorspecialist in samenwerking met Trailrunning EU, met behulp van sponsoren Lowa, Leki, Wandel Magazine en Adcommunicatie, werd gehouden in het buitengebied van Helmond met start & finish bij Outdoorspecialist Adventure Store.

Met 4 mooie routes van 10, 15, 20 of 25km, konden zowel de wandelaars als de trailrunners kennismaken met onder meer de Gulberg bij Nuenen, waarbij de kuiten op de proef werden gesteld. Ook waren er meerdere workshops om met Leki-stokken te leren klimmen en dalen. Zowel bij de start, onderweg, als bij de finish werden de deelnemers uitstekend voorzien van een hapje en drankje.

Naast het actieve, was voor het ontspannende gedeelte de winkel van Adventure Store voorzien van tal van mogelijkheden om je te informeren of te voorzien van de juiste uitrusting. Je kon de nieuwste trailrunschoenen van Lowa uittesten, maar ook voor de wandelaars waren er testparen van Lowa. Je kon je bloedvaten laten doormeten bij Nanne Blom van Bauerfeind, je voeten laten analyseren door Emile Itz, kledingadviezen krijgen van Jeroen Hoveling van Sprayway of het advies inwinnen van de Falke sokken & sportunderwear-specialist Wim van Beek. Voor het abonneren op het tijdschrift Wandel Magazine was Arjen van Wifferen heel actief. Uiteraard waren de adviseurs van Adventure Store, geheel in stijl gekleed, ook druk bezig om iedereen zo goed mogelijk te voorzien van de juiste wandel- & trailrunartikelen.

Al met al een zeer geslaagde dag, die zeker ook volgend jaar weer op de kalender komt.

Voor meer info, kijk even op www.outdoorspecialist.nl.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/09/Blog-1.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-09-25 10:46:072023-09-28 12:15:23Succesvolle 1e editie van het Adventure Hike & Trailrun event!

Zes inspirerende plaatsen voor een herfstwandeling in eigen land

in Nieuws/door Theo

Rustige wandelpaden langs kleurrijke bomen en reflecterende waterstromen maken de herfst tot het mooiste wandelseizoen. Dieren die actief zijn,als voorbereiding op de winter, geven de natuur extra levendigheid en de oogsttijd biedt een culturele verrijking. De herfst brengt een nostalgisch gevoel met zich mee. Wandelen in deze tijd van het jaar is een onvergetelijke en betoverende ervaring. In verschillende gemeenten in Nederland kun je levendig van deze herfstpracht genieten.

1. Raalte

Zorgeloos loop je als wandelaar door de natuurlijke schoonheid van Raalte, een gemeente in Overijssel, want met het goed ontwikkelde wandelnetwerk is er een breed scala aan gemarkeerde wandelpaden en -routes. Verdwalen doe je enkel in gedachten, met het geluid van zinderende rivieren, de geur van herfstbladeren en dennen uit nabijgelegen bossen en de rustige charme van het platteland. Daarnaast biedt de gemeente historische bezienswaardigheden, zoals oude landgoederen, kastelen, kerken en andere historische gebouwen, die tijdens wandelingen kunnen worden verkend. Ze bieden een glimp op vroegere tijden.

De organisatie rondom de wandelingen zit goed in elkaar. Informatie- en bezoekerscentra voorzien wandelaars van kaarten, routebeschrijvingen en andere nuttige informatie. Leuk om te weten, is dat Raalte verschillende wandelroutes organiseert met speciale evenementen die de wandelervaring verrijken. Raalte staat daarom vaak bekend als een goede wandelgemeente.

2. Loon op Zand

In Noord-Brabant ligt Nationaal Prak De Loonse en Drunense Duinen, een uitgestrekt natuurgebied dat bekend staat om zijn unieke landschap van zandduinen, bossen en heidevelden. Het goed uitgeruste park is een van de belangrijkste attracties van Loon op Zand. Talloze goed onderhouden wandelpaden van verschillende niveaus leiden de wandelaar door de rustige omgeving, van korte tot lange routes.

Wie van groen houdt en de rust graag opzoekt, kan in Loon op Zand optimaal van de natuur genieten. Daarnaast sieren kastelen, oude boerderijen en charmante dorpjes de wandelgemeente waardoor een beeld geportretteerd wordt van de rijke geschiedenis. Cultureel erfgoed omlijst de plaats en de goede infrastructuur en vele voorzieningen maken Loon op Zand een prettige plek om aan een wandeling te beginnen.

3. Lage Vuursche

Zachte mosbedden, ruwe boomstammen, ritselende bladeren en de geur van vochtige aarde en andere herfstige vegetatie creëren een levendige omgeving. Het Utrechtse Lage Vuursche is een bosrijk gebied dat niets aan het voorstellingsvermogen onderdoet. De geluiden van stromend water en de geur van dennen dienen als herkenningspunten en geven een gevoel van richting. Ervaren gidsen voorzien wandelaars van gedetailleerde beschrijvingen en uitleg. Voelbare routebeschrijvingen, informatiepanelen en toegankelijke wandelpaden zorgen ervoor dat iedereen zich compleet kan inleven in de schoonheid die de Lage Vuursche te bieden heeft.

4. De omgeving van Breda

In de omgeving van Breda liggen bossen en parken die een herfstig kleurenpalet laten zien. Het schilderachtige decor van Mastbos, een van de oudste bossen van Nederland, zet majestueuze bomen en kronkelende paden in de schijnwerpers. Ook het Liesbos en het Markdal zijn groene gebieden waar de herfstpracht zich laat zien. De Biesbosch en de Mark sieren Breda, met rustgevende weerspiegelingen van kleurrijke bladeren in het wateroppervlak.
Breda is omhuld in een gezellige en gastvrije ambiance en wandelaars kunnen genieten van de vele cafés. Verder heeft Breda een rijke geschiedenis met bijbehorende historische architectuur, zoals het Kasteel van Breda dat een prominente plek inneemt. Tijdens dit seizoen worden verschillende culturele evenementen georganiseerd die een extra dimensie geven aan de stadswandeling. Denk aan het Graphic Design Festival Breda.

5. Stavoren

Klotsend water, zilte zeelucht en een maritieme sfeer trekken zeilboten naar Stavoren, een stad aan het IJsselmeer. Wie wil genieten van tactiele ervaringen tijdens een wandeling zit in deze Friese stad goed. Houten loopbruggen en dijken van steen worden afgewisseld met het rustgevende geluid van de branding en het verkennen van de oude vuurtoren. Langs het uitgestrekte zandstrand ligt een promenade waar van allerlei lekkernijen zorgeloos geproefd kan worden. De toeristische plaats biedt regelmatig begeleide wandelingen en tours met specifieke routes en beschrijvingen. Voor extra comfort zijn er genoeg informatiepunten en horecagelegenheden binnen handbereik.
Naast de prachtige natuur heeft de charmante stad cultureel erfgoed, waaronder het standbeeld Vrouwtje van Stavoren. Deze monumenten bevatten een rijke geschiedenis en de verhalen en de betekenis die eraan verbonden zijn, zijn de moeite waard om te horen.

6. De Beemster

In Noord-Holland ligt De Beemster, een polder dat om zijn unieke landschapsontwerp en watermanagement tot het UNESCO Werelderfgoed behoort. Uitgestrekte weilanden van groen, kronkelende waterwegen, oude molens en karakteristieke dorpen met historische boerderijen zijn levensechte landschapsschilderijen; het herbergt veel historisch en cultureel erfgoed. In de herfst komt dit landschap tot leven met de welbekende warme herfstkleuren; het is dus een perfecte omgeving om al wandelend te genieten van de herfstpracht en het vredige platteland. De Beemster bevindt zich ver van stadse hectiek en is daarom een perfecte bestemming voor wandelaars die snakken naar ontspanning in een serene sfeer. De goed onderhouden wandelpaden van verschillende lengtes zijn ontworpen om het gebied goed te leren kennen. Ook is er volop de mogelijkheid om te proeven van lokale en seizoensgebonden producten die in boerderijwinkels pronken, zoals appels, pompoenen en andere herfstgroenten. Het biedt een culinaire dimensie aan je wandelervaring en de mogelijkheid om te genieten van lokale smaken en ambachten.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/09/voorkant.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-09-01 15:04:592023-09-04 09:37:45Zes inspirerende plaatsen voor een herfstwandeling in eigen land

Wilt u mij voor Make a Memory steunen?

in Nieuws/door Theo

Hallo lezer, Ik ben Joyce-Lyn Kappen (32 jaar) en houd van sportieve uitdagingen. Dit bracht mij bij het volgende:

Van 13 tm 17 september reis ik af naar Frankrijk naar de Mont Ventoux met een team fietsers en wandelaars. Hier zal ik op 15 september de Mont Ventoux omhoog wandelen voor stichting Make a Memory. De tocht is 21,5 km lang en is alleen maar bergopwaarts tot 1910m hoogte.

Stichting Make a Memory fotografeert geheel vrijwillig op verzoek van ouders ernstig zieke, terminale en overleden kinderen in de leeftijd van 23 weken zwangerschap tot en met zeventien jaar.  

De foto’s bieden de ouders troost en een blijvende herinnering aan hun kind en kunnen dus helpen bij de verwerking van hun grote verlies. Ik heb al een aantal prachtige donateurs gevonden die mij en dit doel een warm hart toe dragen. De Adventure Store is er daar één van die ik vandaag extra in het zonnetje wil zetten omdat ze, naast een geweldige service in de winkel, een fantastische bijdrage hebben geleverd aan dit fantastische doel en aan mij. Het is mij dan ook een eer om hier mijn doel te delen, ik kan mijn waardering naar de Adventure Store ook niet genoeg in woorden uitdrukken!

Maar ik heb nog meer donateurs nodig en daarom vraag ik aan u: Wilt u mij voor Make a Memory steunen?

Klik dan snel op deze link en stort uw donatie. Alvast hartelijk dank! https://betaalverzoek.rabobank.nl/betaalverzoek/?id=DWJQWa3RTm-FLHvvRts7Dw

 

Over Joyce-Lyn
Zelf ben ik bijna 9 jaar geleden ook een zoon verloren. Onze prachtige zoon Jéayden is een maand na zijn geboorte overleden nadat hij veel te vroeg geboren is. In die hectische tijd dachten wij zelf niet aan foto’s maken, omdat we echt werden geleefd in het ziekenhuis. Toen Jéayden slecht lag werd ons gevraagd of we gebruik wilde maken van stichting Make a Memory, we twijfelde geen moment. Onze zoon mocht zeker op de foto samen met ons. We hoefde de foto’s ook niet in te kijken als we dat niet wilde. Maar het waren zo’n ontzettende mooie foto’s dat we ze aan iedereen die benieuwd was lieten zien. Nu na bijna 9 jaar kijken we nog regelmatig naar de foto’s en hebben ze echt enorm bijgedragen in het verwerkingsproces. We zijn zelfs trots op de foto’s, want ze zijn zo enorm mooi gemaakt. Met veel liefde en precies hoe wij het wilde.

Dit gun ik iedere ouder die dit grote verlies moet mee maken, en juist daarom zet ik me nu in!

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/08/Make-a-memory-blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-08-25 10:22:002023-08-25 10:22:00Wilt u mij voor Make a Memory steunen?

Kennedymars zaterdag 1 juli / zondag 2 juli

in Nieuws/door Theo

De 59e Kennedymars komt eraan, het 27e Rondje Someren en de 50e Mini Kennedymars op 1 en 2 juli. We hopen dan weer iedereen te mogen begroeten in Someren en er net zo’n feest van te maken als afgelopen jaar!

In de route van 2023 heeft de wandelaar wederom de keuze voor de originele natuurroute via de Strabrechtse Heide en het Keelven, óf een volledig verharde route. De groene lijn is de natuurroute, de blauwe lijn de verharde route. In Lierop, net na de post bij de Sporthal, dient de keuze gemaakt te worden. Bij de volgende post (Soete Inval) komen alle wandelaars weer bij elkaar maar moet de wederom dezelfde keuze gemaakt worden als in Lierop.

Let op! Om niet te veel of te weinig kilometers te maken moet men zowel in Lierop als bij de post Soete Inval dezelfde keuze maken (natuur- of verharde route). De verharde route is tot de post Soete Inval circa 2 km langer en daarna 2 km korter dan de natuurroute.

De Kennedymars start om 20:00 uur zaterdagavond 1 juli. De uiterlijke finishtijd 16:00 uur op zondagmiddag. www.kennedymars.nl

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/06/Kennedymars-blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-06-29 11:33:262023-06-29 11:33:26Kennedymars zaterdag 1 juli / zondag 2 juli

Duin wandelen in Brabant

in Nieuws/door Theo

De 4 mooiste wandelingen van de Loonse en Drunense duinen

Nationaal Park de Loonse en Drunense Duinen ligt in het midden van Noord-Brabant, grofweg midden tussen ’s-Hertogenbosch, Waalwijk en Tilburg. In totaal heeft het natuurpark een oppervlakte van ruim 3.500 hectare, wat neerkomt op ongeveer 5.000 voetbalvelden. Hoofdattractie hier is zonder twijfel
de enorme zandvlakte.

Dit zand werd in de laatste IJstijd door de wind vanuit het noorden naar Brabant toe geblazen. Duizenden jaren bleef het zand door bomen en planten bedekt, totdat het in de middeleeuwen als gevolg van overbegrazing en intensieve houtkap bloot kwam te liggen. Het resultaat: een 465 hectare grote stuifzandvlakte, waar je je soms inderdaad even in de Sahara waant.

Maar het is niet alleen zand dat je hier aantreft. Rondom de zandduinen werden eeuwen geleden namelijk bomen aangeplant, om het oprukkende zand tegen te houden. Dit leverde een gevarieerd bosgebied op, waar bomen, waterpartijen en heidevelden elkaar afwisselen. Vrij rondstruinen is overal op de zandverstuivingen toegestaan, wat dit gebied tot een waar wandelparadijs maakt. Volg je toch liever een uitgestippelde wandelroute? Dan zijn hier 4 mooie exemplaren om uit te kiezen!

1: Knooppuntroute Loonse en Drunense Duinen
Hoewel er over de zandvlakte zelf geen paden lopen, beschikt het gebied rondom het stuifzand wel over een fijnmazig netwerk van wandelknooppunten. Zo kan je helemaal zelf je route uitstippelen. Mocht je dit lastig vinden, dan kun je ook simpelweg op het werk van anderen voortbouwen. Visit Brabant heeft namelijk een 16 kilometer lange wandeling uitgestippeld over het lokale knooppuntennetwerk. Deze start vanuit Natuurpoort van Loon, in het zuidwesten van het natuurpark.

Op deze route wandel je grotendeels over bospaden rondom de zandvlakte, waarbij je regelmatig uitkijkt over de heidevelden en stuifzandgebieden. Extra voordeel: je hoeft onderweg alleen maar de knooppuntnummers te volgen, waardoor navigeren een fluitje van een cent is.

2: Etappe 3 van het Hertogenpad
Het Hertogenpad is een langeafstandswandeling (LAW) die het grootste deel van Noord-Brabant van west naar oost doorkruist. Vanzelfsprekend worden de Loonse en Drunense Duinen hierbij niet overgeslagen. Etappe 3 van het Hertogenpad volgt namelijk de noordrand van het natuurpark over vrijwel de gehele breedte. Je start hierbij vanuit het bekende attractiepark de Efteling, waarna je meteen de bossen in wandelt. Vervolgens leidt de route je meerdere keren langs het stuifzand, om ten slotte via het boerenland uit te komen in Nieuwkuijk, het eindpunt van de etappe. Een totale afstand van 19 kilometer. Deze etappe staat beschreven in de wandelgids Hertogenpad: wandelen door natuurlijk Brabant, maar hij is ook online te vinden bij Wandelnet.

3: Wandelroute Kapucijnenberg
Doe jij het liever wat rustiger aan op je wandeltochten? Dan is de Wandelroute Kapucijnenberg van Natuurmonumenten voor jou een aanrader. Met een lengte van 3,9 kilometer, is dit traject ook voor gezinnen met kinderen goed te doen. Overigens doet deze relatief korte afstand niets af aan de natuurpracht. Op deze rondwandeling loop je namelijk door heuvelachtig dennen- en loofbossen, die regelmatig afgewisseld worden met stukken stuifzandvlakte, waar je prachtige vergezichten hebt. Deze route is geheel gemarkeerd met rode pijlen, waardoor hij ook zonder kaart of routebeschrijving te lopen is.

4: Over boeren, bos en bergen (Giersbergen)
Deze 13 kilometer lange ANWB-Wandeling loopt rondom Giersbergen, een dorpje met 28 inwoners dat aan drie kanten wordt omsloten door het Nationaal Park Loonse en Drunense Duinen. Hier strijden de bewoners al eeuwenlang tegen het oprukkende zand. Waar in de middeleeuwen dorpen als Westloon volledig werden begraven, wist Giersbergen stand te houden. Hier plantten de dorpelingen extra bomen aan om het zand tegen te houden. Ook werd er helmgras gezaaid, dat met zijn wortels eveneens de bodem bij elkaar houdt.
Bij deze route kan je de sporen van deze eeuwenlange strijd tegen het zand nog duidelijk zien.

Vanuit Giersbergen loop je langs de rand van het bos, dat grotendeels door mensenhanden in de negentiende eeuw is aangelegd tegen het zand. Vervolgens leidt het traject je langs een gevarieerde combinatie van bomen, stuifduintjes, graslanden en strookjes heide naar de Randwal van Giersbergen. Hier hebben bewoners al in de vijftiende eeuw bomen gepland, om het zand op te vangen. Dit zand hoopte zich vervolgens op, waardoor er een beschermende zandrug van 20 meter hoog rondom het dorp ontstond. Door het mulle zand loop je hier even wat zwaarder, maar eenmaal boven maakt het uitzicht over de witte zandduinen dat meer dan goed.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/03/wandelen-in-de-duinen.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-03-20 16:53:022023-03-20 16:53:02Duin wandelen in Brabant

Geniet van het buitenleven

in Nieuws/door Theo

Nederland kent steeds meer liefhebbers van het buitenleven. Vooral sinds de pandemie
zijn we met zijn allen massaal naar buiten gegaan voor wekelijkse ommetjes. Op zich niet zo vreemd, aangezien wandelen een van de meest laagdrempelige activiteiten is: je kan het bijna overal doen en je hebt er in principe alleen een paar goede schoenen voor nodig. Daarnaast is wandelen in de natuur niet alleen leuk, maar ook goed voor je. Steeds meer studies laten namelijk zien dat regelmatig een bos, park of heidegebied in trekken allerlei voordelen heeft voor je lichaam én je geest. In dit artikel zetten we de 5 belangrijkste voor je op een rij.

Een natuurwandeling vermindert stress
Uit verschillende studies blijkt dat regelmatig in de natuur lopen een positieve invloed heeft op je geest. Zo geven mensen die vaak de bossen in trekken aan minder vaak last te hebben van stress of depressieve gevoelens. In een groene omgeving kan je immers de stress van het dagelijks leven achter je laten en even helemaal opgaan in het hier en nu. Dit helpt je om de zinnen te verzetten, waardoor je er daarna weer vol tegenaan kan.

Deze mentale boost wordt nog sterker als je in de natuur gaat wandelen. Door de lichaamsbeweging komen er namelijk ‘gelukshormonen’ zoals endorfine vrij. Deze stofjes geven je een blij gevoel en helpen om pijn te verminderen. Niet voor niets noemen hersenspecialisten wandelen ook wel een ‘medicijn zonder bijwerkingen’.

Meer frisse lucht in de natuur zorgt voor betere ademhaling
Daarnaast is het zuurstofgehalte in de natuur over het algemeen veel beter dan in de stad. Hier rijden immers geen vervuilende auto’s of brommers langs, waardoor de lucht een stuk schoner is. Bovendien zijn er hier meer planten die zuurstof aanmaken om je heen. Dit verschil in zuurstofgehalte is op zich niet wereldschokkend groot, maar het zorgt er toch voor dat we de lucht als een stuk frisser een aangenamer ervaren. Hierdoor ga jij je ook energieker voelen naarmate je deze lucht inademt.

Je slaapt er beter van
Raar maar waar: regelmatig naar buiten in de natuur leidt ook tot een betere nachtrust. Een Amerikaanse studie uit 2020 toonde namelijk aan dat proefpersonen die wekelijks de natuur in trokken beter sliepen dan deelnemers die de hele dag thuis zaten.

Hierbij zat het verschil hem overigens eerder in de kwaliteit dan de kwantiteit van de slaap. Anders gezegd: mensen die regelmatig de natuur in trokken sliepen niet per se langer, maar wel beter. Zo voelden zij zich een stuk uitgeruster toen ze ’s ochtends wakker werden en ze waren de dag daarna ook een stuk actiever.

Meer verbinding met jezelf en mede-wandelaar
Waar je bij een stadswandeling heel erg moet focussen op het verkeer is dat bij een wandeling in de natuur totaal niet het geval. Uiteraard moet je nog steeds goed kijken waar je loopt om te voorkomen dat je struikelt of op een fietser botst, maar vergeleken met de stad valt dit reuze mee. Het feit dat je meer in het hier en nu kunt wandelen betekent dat je dat met meer verbinding met jezelf en/of met je mede-wandelaar kunt doen. Je wordt niet afgeleid door telefoontjes, WiFi, deadlines en andere dingen waar je (onbewust) stress van krijgt. Mede daarom is wandelen in de natuur ontzettend goed voor je.

Je hebt minder medicijnen nodig
Regelmatig tot bezinning komen in de natuur zie je ook terug in je medicijngebruik. Een in januari 2023 gepubliceerd onderzoek uit Finland liet namelijk zien dat regelmatig een groene omgeving bezoeken de kans verkleint dat je medicijnen tegen stress of depressies nodig hebt. Zo bleek uit deze studie dat als je 3-4 keer per week een bos, park of weiland bezoekt, je 33% minder kans hebt om antidepressiva te gebruiken. Voor bloeddrukmedicijnen was dit zelfs 36%. Als we er even over nadenken, is dit eigenlijk best logisch. Immers: als jij door regelmatig de natuur in te trekken jezelf al ontstresst, dan heb je hier ook geen medicijnen meer voor nodig.

Geen tijd om naar buiten te gaan?
Ook het kijken naar natuurfoto’s of een natuurfilm of documentaire geeft al rust. Dat de natuur, ook het park in de stad, bijdraagt aan een gezonde leefomgeving, wisten we al. De effecten van het groen en de gezonde lucht zorgt voor een betere nachtrust, verbinding met jezelf en de omgeving, zijn bekend. Maar ook de aanblik van ‘groen’, in de vorm van een foto aan de muur, een natuurfilm of een buitenreportage in een outdoor tijdschrift heeft positieve gezondheidseffecten. Hoe dat kan?

Het blijkt dat onze hersenen patronen opmerken die in de natuur voorkomen zonder dat je er moeite voor hoeft te doen. Hierdoor werkt het kijken naar natuur kalmerend. Dat effect treedt al op na enkele minuten kijken naar natuurbeelden..

Overtuigd van de voordelen van buitenleven?
Ga naar outdoorspecialist.nl voor jouw wandelartikelen.

 

 

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/03/geniet-van-het.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-03-20 15:15:062023-03-20 15:19:57Geniet van het buitenleven

Ronald wandelt de 12-Provinciënwandelsponsortocht voor het goede doel

in Nieuws/door Theo

Hoi, ik ben Ronald van Venrooij, 46 jaar en woon in Veghel. Sommige van jullie zullen mij nog wel kennen. Vorig jaar, op zaterdag 23 april 2022, ben ik begonnen aan Mijn 12-Provinciënwandelsponsortocht voor het goede doel, namelijk de Maarten van der Weijden Foundation. De Foundation financiert wetenschappelijk kankeronderzoek en kankergerelateerde projecten en onderzoeken die de (toekomstige) kankerpatiënt kunnen helpen, doordat ze bijdragen aan (het):

  • Voorkomen van kanker,
  • Vergroten van de kans op herstel,
  • Levensverlenging,
  • Vergroten van de kwaliteit van leven en/of
  • Verbeteren van de palliatieve zorg.

Op zaterdag 23 april jl. ben ik gestart bij het Provinciehuis in Den Bosch. En ben toen al wandelend op pad gegaan richting de provincie Zeeland om in Middelburg mijn tweede stempel te halen op mijn wandelstempelkaart. Vervolgens ben ik verder gewandeld richting Den Haag en heb daar mijn volgende stempel gehaald.

Helaas heb ik op vrijdag 6 mei vorig jaar in Den Haag mijn tocht noodgedwongen, na ongeveer 200 kilometer, moeten staken door een ernstige knieblessure. Het was onverantwoord om door te lopen. Inmiddels ben ik op 6 september van het vorige jaar succesvol geopereerd en na een herstelperiode van enkele maanden ben ik nu inmiddels weer aan het trainen voor het vervolg van mijn wandeltocht door Nederland.

Aanvankelijk was het mijn bedoeling om in 50 dagen en ongeveer 1355 kilometer mijn tocht en mijn missie te volbrengen. Op advies van mijn artsen heb ik besloten om mijn tocht wel voort te zetten maar het is niet reëel om dit in 50 dagen aaneengesloten te gaan doen.

Nu ga ik mijn tocht opsplitsen in een aantal delen.

Op zaterdag 1 april aanstaande start ik in Den Haag en wandel ik in 3 dagen van circa 20 tot 25 kilometer per dag naar de stad Utrecht, met overnachtingen in o.a. Hazerswoude-Dorp en Nieuwerbrug aan den Rijn. Op maandag 3 april ga ik mijn volgende stempel halen bij het Provinciehuis in Utrecht.

Momenteel ben ik druk bezig met het plannen van de overige delen van mijn tocht. Zodra hier meer nieuws over is breng ik u op de hoogte middels deze nieuwsbrief.

Graag wil ik u nog even wijzen op de link naar mijn actiepagina:

www.mvdwfoundation.nl/actie/ronald-van-venrooij

Op deze pagina kan nog steeds worden gedoneerd voor dit goede doel.

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/03/Blog.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-03-14 15:42:042023-03-14 15:42:04Ronald wandelt de 12-Provinciënwandelsponsortocht voor het goede doel

2 paar schoenen, 3 landen, 2000 km, 1 doel – De Strijd tegen Lupus

in Nieuws/door Theo

Tonny van den Hout (59 jaar) gaat vanaf 28 maart aan een monster wandeling beginnen, van Liverpool, Engeland tot en met Passau, Duitsland. Dit om bewustzijn en geld in te zamelen voor onderzoek naar de ziekte lupus. 

Toen mijn tante Jeanette, Tonny’s zusje, in 2017 gediagnosticeerd werd met de auto-immuun ziekte lupus kwam mijn moeder in een onmogelijke situatie terecht. Haar eens zo energieke en zelfstandige zusje kon niet meer mee naar spontane dagjes in de sauna of lange wandelingen en ze kon al helemaal niet meer in de zon zitten op het terras. Naar mate de tijd verstreek kreeg ze steeds meer infecties in haar huid en werd ze erg vermoeid. De problemen begonnen jaren voor de diagnose en de dokters konden niet uitvogelen waar alles precies vandaan kwam. Het duurt namelijk gemiddeld 5 jaar voordat een lupuspatiënt de diagnose krijgt en in de tussentijd wordt er vaak onvoldoende of verkeerde zorg geleverd. Zo ook bij Jeanette. Daarnaast komt lupus bij vrouwen veel vaker voor dan bij mannen. Het enige wat Tonny kon doen was toekijken en emotionele steun bieden. Tonny hield altijd al van wandelen en besloot genoeg is genoeg. 

Net na haar 60e verjaardag start Tonny aan een gigantische wandeling met maar een doel. Strijden tegen lupus voor haar zusje. Door mensen bewust te maken van ‘onzichtbare’ ziektes zoals lupus en geld in te zamelen voor onderzoek naar lupus hopen wij de zorg voor lupuspatiënten een boost te geven. In samenwerking met de NVLE (Nederlandse Vereniging voor mensen met Lupus, APS, sclerodermie en MCTD) hebben wij deze sponsorloop opgezet en al het geld dat we ophalen wordt gedoneerd aan het NVLE-Fonds. Het fonds investeert direct in (internationaal) onderzoek naar lupus om betere behandel en diagnose methodes te ontwikkelen. 

Ons doel is € 10.000,00 euro op te halen en mensen meer begrip te geven voor dit soort ziekten. Help jij ons mee?
www.lupuswalk.nl

www.facebook.com/LupusCharityWalk

https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2023/02/Lupus-walk.jpg 533 800 Theo https://adventurestore.nl/wp-content/uploads/2022/03/Group-5.png Theo2023-02-07 10:52:362023-02-07 10:52:362 paar schoenen, 3 landen, 2000 km, 1 doel – De Strijd tegen Lupus
Pagina 4 van 6«‹23456›»

Recente berichten

  • Arjan op wereldreis deel 3
  • Win een lang weekend weg met een camper
  • Win een hike naar Ibiza
  • Op pad met Adventure Store
  • De leukste tips voor Moederdag

Terug naar overzicht

Maak een afspraak voor advies op maat

Professioneel advies in onze winkel

MAAK AFSPRAAK

Openingstijden

  • Maandag
  • Dinsdag
  • Woensdag
  • Donderdag
  • Vrijdag
  • Zaterdag
  • 12.00 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 18.00 uur
  • 09.30 – 20.00 uur
  • 09.30 – 17.00 uur

Adres

Kastanjehoutstraat 3

5706 XX Helmond

0492 523 668 winkel@adventurestore.nl
Maak een afspraak met onze specialisten
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
  • Link naar Facebook
  • Link naar Instagram
  • Algemene voorwaarden
  • Disclaimer
  • Cookies & privacy

Scroll naar bovenzijde